Laatst bijgewerkt op 2 april 2025, 14:20

Het volgen van een EHBO-cursus is een waardevolle investering in jezelf en je omgeving. Het stelt je in staat om adequaat te handelen bij ongevallen en noodsituaties, wat het verschil kan maken tussen leven en dood. Veel mensen zijn zich er echter niet van bewust dat er mogelijkheden zijn om zo’n cursus gratis te volgen. In dit artikel bespreken we hoe en waar je een gratis EHBO-cursus kunt volgen en welke onderwerpen doorgaans aan bod komen.

​

Hoe kun je een gratis EHBO-cursus volgen?

Een van de meest toegankelijke manieren om kosteloos een EHBO-cursus te volgen, is via je zorgverzekeraar. Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) de kosten voor een EHBO-cursus. Een kwestie van je polisvoorwaarden controleren of contact op te nemen met je verzekeraar om er achter te komen of je hiervoor in aanmerking komt.

Daarnaast biedt het Rode Kruis ook gratis online EHBO-cursussen aan. Deze cursussen zijn laagdrempelig en kunnen vanuit huis worden gevolgd. Hoewel ze mogelijk minder diepgaand zijn dan fysieke trainingen, bieden ze een solide basis in eerste hulp.

Waar kun je een gratis EHBO-cursus volgen?

Naast het Rode Kruis zijn er andere organisaties die (tijdelijk) gratis EHBO-cursussen aanbieden. Je kunt bijvoorbeeld lokale EHBO-verenigingen en opleidingsinstituten in jouw regio te benaderen voor informatie over eventuele gratis cursussen of subsidiemogelijkheden. Sommige gemeenten en welzijnsorganisaties organiseren ook gratis of gesubsidieerde EHBO-trainingen voor specifieke doelgroepen.

​

Wat leer je tijdens een (gratis) EHBO-cursus?

Een standaard EHBO-cursus behandelt een breed scala aan onderwerpen om je voor te bereiden op diverse noodsituaties. De belangrijkste onderdelen zijn onder andere:​

  • Levensreddende handelingen: Je leert reanimatietechnieken, het gebruik van een Automatische Externe Defibrillator (AED) en hoe je een slachtoffer in de stabiele zijligging plaatst.

  • Beoordelen van de situatie: Het inschatten van de ernst van een noodgeval en het waarborgen van je eigen veiligheid en die van het slachtoffer.

  • Verlenen van eerste hulp: Behandelen van wonden, brandwonden, botbreuken, verstikking en andere veelvoorkomende letsels.

  • Omgaan met specifieke noodsituaties: Herkennen en handelen bij vergiftigingen, allergische reacties, beroertes en hartaanvallen.

Het is belangrijk om te beseffen dat de exacte inhoud van de cursus kan variëren afhankelijk van de aanbieder en het type cursus. Benieuwd naar praktijkervaringen van deelnemers aan EHBO cursussen? In de blog Marstyle lees je meer over de ehbo cursus ervaringen van blogger Marguerita.

​

Gratis EHBO cursusvia je werkgever? Word BHV-er!

Een andere mogelijkheid om gratis EHBO-vaardigheden te leren, is via een BHV-cursus (Bedrijfshulpverlening) die veel werkgevers aanbieden. Als BHV’er leer je niet alleen hoe je eerste hulp verleent, maar ook hoe je moet handelen bij brand of evacuaties op de werkvloer. Voor veel organisaties is het wettelijk verplicht om BHV’ers in dienst te hebben, en daarom worden de kosten vaak volledig vergoed. Je krijgt dus een combinatie van EHBO-kennis én praktische veiligheidstraining, gewoon tijdens werktijd. Informeer bij je werkgever of HR-afdeling of er ruimte is om een BHV-cursus te volgen – het is niet alleen handig voor je werk, maar ook waardevol in je privéleven.​