Zwangere vrouwen die veel stress ervaren, hebben mogelijk baat bij extra vitamine C voor de gemoedstoestand van hun kind. Dat blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse Oregon Health & Science University onder ruim driehonderd moeders. Baby’s van gestreste moeders die vitamine C-pillen slikten, vertoonden na zes maanden minder onrust en huilerig gedrag.
- Onderzoekers volgden 302 vrouwen tijdens hun zwangerschap en maten stress en voeding.
- Baby’s van gestreste moeders lieten na zes maanden gemiddeld meer negatieve emoties zien.
- Alleen vitamine C uit supplementen, en niet uit gewone voeding, leek dit nadelige verband te dempen.
- In Nederland geldt geen standaardadvies om extra vitamine C te slikken tijdens de zwangerschap.
Onderzoek naar stress en babygedrag
Tijdens een zwangerschap heeft langdurige stress invloed op het lichaam van de moeder en de ontwikkeling van het kind.1 Onderzoekers van de Oregon Health & Science University analyseerden gegevens van 302 zwangere vrouwen. De deelneemsters beantwoordden vragenlijsten over stress, angst en depressieve gevoelens. Ook registreerden diëtisten via herhaalde gesprekken hoeveel vitamine C de vrouwen via hun voeding en via supplementen binnenkregen.2
Toen de baby’s zes maanden oud waren, vulden de moeders een vragenlijst in over het gedrag van hun kind. Baby’s van moeders met veel stress tijdens de zwangerschap lieten vaker onrust, prikkelbaarheid en huilerig gedrag zien. Bij moeders die een vitamine C-supplement slikten, zagen de onderzoekers dit effect minder sterk terug. Opvallend was dat vitamine C uit gewone voeding dit verband niet statistisch kon verzachten.2
Wat betekent dit voor zwangere vrouwen?
De onderzoekers benadrukken dat het om een verkennend cohortonderzoek gaat en niet om een bewezen behandelmethode. Het onderzoek bewijst niet dat vitamine C stress wegneemt of gegarandeerd zorgt voor een rustig kind. Er zijn eerst gerandomiseerde vervolgstudies nodig om te bepalen of het supplement zelf dit verschil veroorzaakt.1
Volgens het Voedingscentrum blijft gezond en gevarieerd eten de belangrijkste basis voor een gezonde zwangerschap. In Nederland raadt het Voedingscentrum zwangeren standaard alleen extra vitamine D en foliumzuur tijdens de zwangerschap aan.3 Extra vitamine C slikken is niet standaard nodig, omdat een gezond voedingspatroon met voldoende groente en fruit al genoeg levert. Wel helpt vitamine C uit voeding om ijzer uit maaltijden gemakkelijker op te nemen.3
Dit onderzoek toont een mogelijk beschermend verband, maar levert geen bewijs voor een nieuw behandeladvies. Het ging om een vragenlijststudie bij 302 vrouwen, waarin de precieze oorzaak niet definitief is vastgesteld. Voor zwangere vrouwen blijft een gevarieerd voedingspatroon met foliumzuur en vitamine D de officiële richtlijn.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Tijdens het maken van dit artikel en/of de afbeelding kan AI gebruikt zijn. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 8 november 2026. Laatste review op 8 november 2026, 13:00 door Redactie
