Betrouwbare info over gezondheid, welzijn en zorg | Gezondermeer
Prediabetes herkennen: symptomen, waarden en wat je kunt doen
Verhoogde bloedsuiker maar nog geen diabetes? Bij prediabetes loopt je lichaam al schade op. Ontdek de grenswaarden, risicofactoren en hoe je het voorstadium kunt terugdraaien.
Gember shots maken: 2 recepten voor thuis (snel en makkelijk)
Gember shots maak je in tien minuten met een blender of slowjuicer. Twee recepten, slimme variaties en bewaartips voor de hele week.
Keelpijn? Oma weet raad: 7 tips die werken (en 3 niet)
Honing, zout water, warme thee: welke huismiddeltjes tegen keelpijn werken echt? En welke tips van oma kun je beter overslaan? De wetenschap geeft antwoord.
Fermenteren: wat is het, waarom is het gezond en hoe begin je?
Van zuurkool tot kimchi: fermenteren is een eeuwenoude techniek die een comeback maakt. Ontdek waarom het zo goed is voor je darmen en hoe je zelf begint.
Een paardenmiddel tegen heesheid: wat helpt echt bij een hese stem?
Je stem kraakt en praten kost moeite. Wat werkt echt als paardenmiddel tegen heesheid? De beste tips voor snel stemherstel, en wanneer je naar de huisarts moet.
Laatste artikelen
Prediabetes herkennen: symptomen, waarden en wat je kunt doen
Verhoogde bloedsuiker maar nog geen diabetes? Bij prediabetes loopt je lichaam al schade op. Ontdek de grenswaarden, risicofactoren en hoe je het voorstadium kunt terugdraaien.
Gember shots maken: 2 recepten voor thuis (snel en makkelijk)
Gember shots maak je in tien minuten met een blender of slowjuicer. Twee recepten, slimme variaties en bewaartips voor de hele week.
Keelpijn? Oma weet raad: 7 tips die werken (en 3 niet)
Honing, zout water, warme thee: welke huismiddeltjes tegen keelpijn werken echt? En welke tips van oma kun je beter overslaan? De wetenschap geeft antwoord.
Fermenteren: wat is het, waarom is het gezond en hoe begin je?
Van zuurkool tot kimchi: fermenteren is een eeuwenoude techniek die een comeback maakt. Ontdek waarom het zo goed is voor je darmen en hoe je zelf begint.
Een paardenmiddel tegen heesheid: wat helpt echt bij een hese stem?
Je stem kraakt en praten kost moeite. Wat werkt echt als paardenmiddel tegen heesheid? De beste tips voor snel stemherstel, en wanneer je naar de huisarts moet.
De overgang en afvallen: waarom het zo lastig is en wat wél werkt
Afvallen in de overgang voelt als een gevecht tegen je eigen lichaam. Hormonen veranderen de spelregels, maar met de juiste aanpak kun je wél gewicht verliezen. Wat werkt en wat niet?
Kefir zelf maken: stappenplan met korrels, melk of water
Zelf kefir maken met echte korrels? Stappenplan voor melkkefir en waterkefir, tips voor de juiste melk, bewaren en veelgemaakte fouten.
Is speltbrood gezond? Wij hebben het uitgezocht voor je!
Speltbrood is populair en duurder dan tarwebrood, maar is het ook gezonder? De voedingswaarde vertelt een ander verhaal dan je zou verwachten. Een eerlijke vergelijking.
Is couscous gezond? De voedingswaarde en wat je moet weten
Couscous lijkt op een graansoort, maar is eigenlijk een soort minipasta van durumtarwe. Gezond? Dat hangt af van welke variant je kiest en hoe je het combineert.
Ontstoken ooglid: oma weet raad (en wat echt werkt)
Kamillethee, komkommer, warm washandje: welke oma weet raad tips werken echt bij een ontstoken ooglid? En welke kun je beter overslaan? De feiten op een rij.
Interviews
Interview Janina Kroese (Diabetes.nl)
Ons nieuwste interview is met Janina Kroese, manager van diabetes.nl. Diabetes.nl is hèt platform voor iedereen met diabetes, inclusief natuurlijk…
Interview Wendy Walrabenstein (Plants for Health)
Dit keer interviewden we voedingsexpert & diëtist Wendy Walrabenstein. Wendy is onder andere onderzoeker aan het Amsterdam UMC, oprichter van…
Is dit product gezond?
Is speltbrood gezond? Wij hebben het uitgezocht voor je!
Speltbrood is populair en duurder dan tarwebrood, maar is het ook gezonder? De voedingswaarde vertelt een ander verhaal dan je zou verwachten. Een eerlijke vergelijking.
Is couscous gezond? De voedingswaarde en wat je moet weten
Couscous lijkt op een graansoort, maar is eigenlijk een soort minipasta van durumtarwe. Gezond? Dat hangt af van welke variant je kiest en hoe je het combineert.
De beste producten voor jou
Is smeerkaas gezond en welke smeerkaas is het gezondst? De grote supermarkt test (2026)
Het is voor velen pure nostalgie: een boterham met smeerkaas (vaak Goudkuipje of Slankie) als vast onderdeel van het ontbijt…
Festival oordoppen gids 2026: de beste keuzes voor festivals en concerten
Met het festivalseizoen voor de deur is het tijd om je gehoor te beschermen. Maar welke festival oordoppen zijn het…
Zorg & verpleegkunde
SNAQ score: screenen op ondervoeding bij opname
Hoe werkt de SNAQ score precies? De drie vragen, de puntentelling en wat je doet bij een positieve uitkomst. Praktisch uitgelegd voor verpleegkundigen.
Stoma verzorgen: stappenplan, huidverzorging en problemen oplossen
Je stoma lekt, je huid is geïrriteerd, of je twijfelt of je het goed doet. In dit artikel vind je een praktisch stappenplan, tips voor huidverzorging en oplossingen voor veelvoorkomende problemen
Wij stellen onze artikelen met zorg samen en baseren deze zo goed mogelijk op betrouwbare bronnen. De artikelen zijn bedoeld ter informatie en educatie. Ze vervangen nooit medisch advies, het curriculum van een medische opleiding of de werkwijze van een zorginstelling. Heb je lichamelijke of geestelijke klachten, of twijfel je over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd je huisarts. Lees meer op onze disclaimer-pagina.
Heb je vragen of tips over onze content, neem dan contact met ons op. Meer weten over wie we zijn? Lees over Gezondermeer. Wil je met ons samenwerken? Dat bespreken we graag.
