Bio-identieke hormonen: wat het zijn, hoe je ze krijgt en wat je moet weten
Bio-identieke hormonen zijn een veelbesproken behandeling bij overgangsklachten. Maar wat zijn ze precies? Hoe krijg je ze via de huisarts? En kloppen de claims over veiligheid? Een nuchter overzicht.
IJzertekort symptomen bij vrouwen: herken de signalen op tijd
Moe, bleek en prikkelbaar? IJzertekort treft vrouwen vaker dan mannen, maar de signalen worden vaak gemist. Zo herken je de symptomen en voorkom je een tekort.
Vezels in voeding: waarom ze zo belangrijk zijn en waar je ze vindt
Wist je dat de meeste Nederlanders te weinig vezels eten? Ontdek welke voedingsmiddelen de beste bronnen zijn, hoeveel je per dag nodig hebt en wat er gebeurt als je tekortkomt.
Is gedroogde mango gezond? Dit moet je weten
Gedroogde mango: gezond tussendoortje of suikerbom? Ontdek wat er in zit, hoeveel je per dag kunt eten en waarom de ongezoete variant in de Schijf van Vijf staat.
Laatste artikelen
Bio-identieke hormonen: wat het zijn, hoe je ze krijgt en wat je moet weten
Bio-identieke hormonen zijn een veelbesproken behandeling bij overgangsklachten. Maar wat zijn ze precies? Hoe krijg je ze via de huisarts? En kloppen de claims over veiligheid? Een nuchter overzicht.
IJzertekort symptomen bij vrouwen: herken de signalen op tijd
Moe, bleek en prikkelbaar? IJzertekort treft vrouwen vaker dan mannen, maar de signalen worden vaak gemist. Zo herken je de symptomen en voorkom je een tekort.
Vezels in voeding: waarom ze zo belangrijk zijn en waar je ze vindt
Wist je dat de meeste Nederlanders te weinig vezels eten? Ontdek welke voedingsmiddelen de beste bronnen zijn, hoeveel je per dag nodig hebt en wat er gebeurt als je tekortkomt.
Is gedroogde mango gezond? Dit moet je weten
Gedroogde mango: gezond tussendoortje of suikerbom? Ontdek wat er in zit, hoeveel je per dag kunt eten en waarom de ongezoete variant in de Schijf van Vijf staat.
Gezond uit eten: slim kiezen per restaurant
Hoe eet je gezond als je uit eten gaat? Van de Italiaan tot de snackbar: concrete tips per keukentype, slimme keuzes per gang en de bereidingswijzen die het verschil maken.
Is roggebrood gezond? Dit is het eerlijke antwoord
Is roggebrood gezond? Roggebrood zit vol vezels, heeft een lage glycemische index en bevat meer voedingsstoffen dan je denkt. Maar niet elke soort is gelijk. Lees welk roggebrood het gezondst is.
Is hennepzaad gezond? De voordelen én nadelen op een rij
Is hennepzaad echt zo gezond als beweerd wordt? Ontdek de voedingswaarden, gezondheidsvoordelen én nadelen van dit superfood. Plus: hoeveel je per dag kunt eten.
Mannen overgang: bestaat het echt en wat kun je eraan doen?
Vermoeid, prikkelbaar en minder zin in seks? Misschien heb je gehoord van de mannen overgang. Maar bestaat die eigenlijk wel? En zo ja, wat kun je eraan doen?
Is tofu gezond? Dit is wat de wetenschap zegt
Tofu staat bekend als gezonde vleesvervanger, maar klopt dat wel? We bekijken de voedingswaarde, de waarheid over fyto-oestrogenen en wat Nederlandse experts adviseren.
Perimenopauze: symptomen, leeftijd en wat je kunt doen
Je menstruatie wordt onvoorspelbaar, je slaapt slecht en opvliegers overvallen je. De perimenopauze treft 1,5 miljoen Nederlandse vrouwen per jaar. Ontdek wat er gebeurt en hoe je ermee omgaat.
Interviews
Interview Janina Kroese (Diabetes.nl)
Ons nieuwste interview is met Janina Kroese, manager van diabetes.nl. Diabetes.nl is hèt platform voor iedereen met diabetes, inclusief natuurlijk…
Interview Wendy Walrabenstein (Plants for Health)
Dit keer interviewden we voedingsexpert & diëtist Wendy Walrabenstein. Wendy is onder andere onderzoeker aan het Amsterdam UMC, oprichter van…
Is dit product gezond?
Is gedroogde mango gezond? Dit moet je weten
Gedroogde mango: gezond tussendoortje of suikerbom? Ontdek wat er in zit, hoeveel je per dag kunt eten en waarom de ongezoete variant in de Schijf van Vijf staat.
Is roggebrood gezond? Dit is het eerlijke antwoord
Is roggebrood gezond? Roggebrood zit vol vezels, heeft een lage glycemische index en bevat meer voedingsstoffen dan je denkt. Maar niet elke soort is gelijk. Lees welk roggebrood het gezondst is.
De beste producten voor jou
Is smeerkaas gezond en welke smeerkaas is het gezondst? De grote supermarkt test (2026)
Het is voor velen pure nostalgie: een boterham met Smeerkaas (vaak Goudkuipje of Slankie) als vast onderdeel van het ontbijt…
Festival oordoppen gids 2026: de beste keuzes voor festivals en concerten
Met het festivalseizoen voor de deur is het tijd om je gehoor te beschermen. Maar welke festival oordoppen zijn het…
Zorg & verpleegkunde
Stoma verzorgen: stappenplan, huidverzorging en problemen oplossen
Je stoma lekt, je huid is geïrriteerd, of je twijfelt of je het goed doet. In dit artikel vind je een praktisch stappenplan, tips voor huidverzorging en oplossingen voor veelvoorkomende problemen
De 6 juisten bij medicatie toedienen: complete gids voor verpleegkundigen
De 6 juisten vormen de basis van veilig medicatie toedienen. In dit artikel leer je wat de 6 juisten inhouden, het verschil met de 5 regels, wanneer dubbele controle verplicht is, en praktische tips voor de werkvloer.
Wij stellen onze artikelen met zorg samen en baseren deze zo goed mogelijk op betrouwbare bronnen. In de redactie van Gezondermeer zitten geen artsen of verpleegkundigen. Onze artikelen zijn bedoeld ter informatie en educatie, ze vervangen nooit professioneel medisch advies of een medische/zorggerelateerde opleiding. Lees meer over onze werkwijze. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd je huisarts.
Heb je vragen of tips, neem dan contact met ons op. Meer weten? Lees over Gezondermeer. Wil je met ons samenwerken? Dat bespreken we graag met je.
