Betrouwbare info over gezondheid, welzijn en zorg | Gezondermeer
Is kamille thee gezond? Voordelen, risico's en wat de wetenschap zegt
Kamillethee staat bekend als kalmerend, ontstekingsremmend en maagvriendelijk. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? Een nuchtere blik op de bewezen voordelen, mogelijke risico's en wat je écht kunt verwachten van een kop kamille thee.
Is dit product gezond?
Is kamille thee gezond? Voordelen, risico's en wat de wetenschap zegt
Kamillethee staat bekend als kalmerend, ontstekingsremmend en maagvriendelijk. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? Een nuchtere blik op de bewezen voordelen, mogelijke risico's en wat je écht kunt verwachten van een kop kamille thee.
Is komkommer gezond? Voedingswaarden, voordelen en tips
Is komkommer gezond? De korte versie: ja. Caloriearm, hydraterend en koolhydraatarm. Maar er zit meer achter dan je denkt. Lees waarom de schil het verschil maakt.
Is verbena thee gezond? Voordelen, risico's en zo zet je het
Is verbena thee gezond? Deze cafeïnevrije kruideninfusie bevat polyfenolen en essentiële oliën die antioxidatief kunnen werken. We zetten de feiten, voordelen en aandachtspunten helder op een rij.
Is zwarte thee gezond?
Zwarte thee staat bekend als gezond, maar wat zegt de wetenschap nu echt? Drie koppen per dag verlagen de bloeddruk en de kans op een beroerte. Andere claims verdienen meer nuance.
Is rooibosthee gezond?
Rooibosthee staat bekend als cafeïnevrij en rijk aan antioxidanten. Maar is rooibosthee echt zo gezond? We zetten de wetenschappelijke voordelen, mogelijke nadelen en aandachtspunten op een rij.
Gezondheidsproblemen? Wij helpen je verder!
Droge ogen: oma weet raad, plus wat écht helpt
Welke huismiddeltjes tegen droge ogen werken echt? Van warme kompressen tot omega-3: oma's tips beoordeeld door de wetenschap.
Oorpijn? Oma weet raad: 7 huismiddeltjes die wél helpen
Oorpijn midden in de nacht? Oma wist precies wat te doen. Van het uienzakje tot warme olijfolie: ontdek welke huismiddeltjes werken, welke je beter kunt vermijden, en wanneer je naar de huisarts moet.
Gezonde voeding
Vezelarm dieet: wanneer, wat eten en hoe lang?
Een vezelarm dieet is een tijdelijk medisch voorschrift bij darmonderzoek, ontsteking of na een buikoperatie. Lees wanneer het nodig is, welk voedsel mag, en hoe je het volhoudt.
Histamine-arm dieet: complete gids met voedingslijst en weekschema
Hoofdpijn na rode wijn, jeuk na oude kaas? Een histamine arm dieet kan uitkomst bieden. Hier vind je voedingslijsten, een weekschema en praktische tips om vandaag nog te beginnen.
Mediterraan dieet: wat is het, wat eet je en werkt het echt?
Het mediterraan dieet geldt als een van de gezondste eetpatronen ter wereld. Wat eet je precies, wat zijn de bewezen voordelen, en past het in een Nederlands dagelijks leven?
FODMAP-dieet: complete gids voor beginners
Krampen, een opgeblazen gevoel of juist obstipatie door PDS? Het FODMAP-dieet kan uitkomst bieden. Ontdek welke voedingsmiddelen wel en niet mogen, met een voorbeeldmenu voor de eliminatiefase.
DASH-dieet: verlaag je bloeddruk met voeding
Het DASH-dieet kan de bloeddruk net zo effectief verlagen als een lage dosis medicatie. Wat eet je ermee, en voor wie is het geschikt?
Interviews
Interview Claire Orth (diëtist, leefstijlcoach & personal trainer)
Onlangs interviewden we Claire Orth. Claire is niet alleen diëtist & leefstijlcoach, maar ook personal trainer. En – alsof dat…
Interview Janina Kroese (Diabetes.nl)
Ons nieuwste interview is met Janina Kroese, manager van diabetes.nl. Diabetes.nl is hèt platform voor iedereen met diabetes, inclusief natuurlijk…
Verpleegkunde & zorg
NRS pijnscore: betekenis, schaal en toepassing in de zorg
Hoe meet je pijn objectief? De NRS pijnscore biedt een eenvoudige, gevalideerde methode. Zo neem je de score af en interpreteer je het resultaat.
Meten van vitale functies: normaalwaarden en meetmethoden
Welke vitale functies meet je als verpleegkundige en wat zijn de normaalwaarden? Een praktische uitleg met meetmethoden, veelgemaakte fouten en een overzichtelijke normaalwaardentabel.
De 7 CanMEDS-rollen uitgelegd voor verpleegkundigen
De CanMEDS-rollen vormen de basis van je verpleegkundige beroepsprofiel. Wat houden de zeven rollen in, en hoe pas je ze toe in de praktijk?
De 11 patronen van Gordon: complete uitleg met vragenlijst en casus
De 11 patronen van Gordon vormen de basis van verpleegkundige anamnese in Nederland. Ontdek alle gezondheidspatronen met voorbeeldvragen, een alarmsignalen checklist (gratis download) en een volledig uitgewerkte casus van anamnese tot diagnose.
SNAQ score: screenen op ondervoeding bij opname
Hoe werkt de SNAQ score precies? De drie vragen, de puntentelling en wat je doet bij een positieve uitkomst. Praktisch uitgelegd voor verpleegkundigen.
Alleen het beste voor jouw gezondheid
Is smeerkaas gezond en welke smeerkaas is het gezondst? De grote supermarkt test (2026)
Het is voor velen pure nostalgie: een boterham met smeerkaas (vaak Goudkuipje of Slankie) als vast onderdeel van het ontbijt…
Festival oordoppen gids 2026: de beste keuzes voor festivals en concerten
Met het festivalseizoen voor de deur is het tijd om je gehoor te beschermen. Maar welke festival oordoppen zijn het…
Wij stellen onze artikelen met zorg samen en baseren deze zo goed mogelijk op betrouwbare bronnen. De artikelen zijn bedoeld ter informatie en educatie. Ze vervangen nooit medisch advies, het curriculum van een medische opleiding of de werkwijze van een zorginstelling. Heb je lichamelijke of geestelijke klachten, of twijfel je over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd je huisarts. Lees meer op onze disclaimer-pagina.
Heb je vragen of tips over onze content, neem dan contact met ons op. Meer weten over wie we zijn? Lees over Gezondermeer. Wil je met ons samenwerken? Dat bespreken we graag.
