Aantrekhulp voor steunkousen: welk hulpmiddel kies je?

Waarom zijn steunkousen zo lastig aan te trekken?

Therapeutische elastische kousen oefenen druk uit op je benen om de bloedcirculatie te verbeteren. Die druk is precies de reden waarom ze helpen bij spataderen, oedeem en trombosepreventie, maar ook waarom ze zo lastig zitten. De kous moet strak om je been, en dat betekent: wringen, trekken en duwen. Benieuwd hoe compressiekousen bij hardlopen werken? Dat principe is vergelijkbaar, al zijn sportkousen makkelijker aan te trekken.

Voor jonge, lenige mensen is dat hooguit onhandig. Maar als je rugklachten hebt, minder kracht in je handen, of gewoon niet meer zo makkelijk bij je voeten kunt, wordt het een serieus probleem. Veel mensen zijn dagelijks afhankelijk van thuiszorg, puur voor het aan- en uittrekken van hun steunkousen.

Dat hoeft niet. Met de juiste aantrekhulp steunkousen kun je het zelf, en bespaar je op zorgkosten.

Soorten aantrekhulpen voor steunkousen

Aantrekhulpmiddelen steunkousen zijn grofweg in te delen in drie categorieën: glijhulpen die de weerstand verlagen, armverlengende frames waarmee je niet hoeft te bukken, en elektrische hulpmiddelen voor de zwaarste gevallen. Welk type aantrekhulp steunkousen je nodig hebt, hangt af van je mobiliteit, handkracht en het soort kous dat je draagt.

Glijhulpen (weerstandverlagend)

Een glijhulp is een glad stuk materiaal dat je over je voet schuift vóór je de kous aantrekt. Het verlaagt de wrijving tussen huid en kous, waardoor de steunkous zonder veel kracht over je been glijdt. Na het aantrekken trek je de glijhulp er weer uit. Bekende merken zijn de Arion Easy Slide (voor open teen), de Arion Magnide (voor gesloten teen) en de Sim-Slide.

Glijhulpen zijn compact, licht en goedkoop. Ze werken het best als je nog redelijk bij je voeten kunt komen en voldoende handkracht hebt om de kous omhoog te duwen. Voor op reis zijn ze ideaal: ze passen in een toilettas.

Armverlengende frames

Kun je niet meer bij je voeten komen? Dan biedt een armverlengend frame uitkomst. Je plaatst de steunkous over het frame, zet je voet erin en trekt de kous omhoog via handvatten of een hefboommechanisme. Bukken is niet nodig.

De Steve is het bekendste frame: een kunststof constructie die je zittend én staand kunt gebruiken. De Dressbuddy is een compleet pakket met glijhulp, antislipmat en accessoires. HandyLegs werkt met een hefboom die op de grond staat, zodat je de kous aankrijgt door simpelweg je voet erin te schuiven.

Deze hulpmiddelen zijn groter en duurder dan glijhulpen, maar bieden veel meer ondersteuning. Voor mensen met rugproblemen, knieklachten of overgewicht maken ze het verschil tussen zelfstandigheid en afhankelijkheid.

Flexibele aantrekhulpen

De Doff N’ Donner van Sigvaris valt tussen beide categorieën in. Het is een soepele, cilindervormige huls waarmee je de steunkous oprolt en weer afrolt over je been. Het werkt voor zowel open als gesloten teen en vraagt minder kracht dan een gewone glijhulp. Veel thuiszorgmedewerkers gebruiken de Doff N’ Donner ook, omdat hij het werk voor de zorgverlener lichter maakt.

Elektrische aantrekhulpen

Als je het ook met een frame of glijhulp niet redt, bestaan er elektrische oplossingen. De Ort-O-mate is een apparaat dat aan de muur wordt bevestigd en je steunkous mechanisch uittrekt. Er zijn ook elektrische aantrekhulpen die de opening van de kous mechanisch openhouden, zodat je er makkelijker in stapt. Deze hulpmiddelen worden meestal via een ergotherapeut aangevraagd en zijn bedoeld voor mensen met ernstige mobiliteitsbeperkingen.

Welke aantrekhulp past bij jou?

De keuze voor een aantrekhulp steunkousen hangt af van drie factoren: kun je bij je voeten, heb je kracht in je handen, en wat voor steunkousen draag je? Onderstaande tabel helpt je kiezen.

Veeg naar links voor de volledige tabel (mobiel)

De populairste aantrekhulpen vergeleken

Hieronder vind je een overzicht van de meest gebruikte aantrekhulp steunkousen, met de belangrijkste eigenschappen naast elkaar.

Veeg naar links voor de volledige tabel (mobiel)

De prijzen zijn indicatief en kunnen per leverancier verschillen. Bij vergoeding van je aantrekhulp steunkousen via je zorgverzekeraar betaal je vaak niets of alleen je eigen risico.

Waar koop je een aantrekhulp voor steunkousen?

Een aantrekhulp steunkousen is op veel plekken verkrijgbaar. De eenvoudige glijhulpen vind je bij drogisterijen als Kruidvat en soms bij Blokker. Voor de meer gespecialiseerde hulpmiddelen kun je terecht bij de apotheek, Medipoint, Vegro, Thuiszorgwinkelonline of gespecialiseerde webshops als Scholten Hulpmiddelen.

Koop je zelf, zonder vergoeding? Dan zijn webshops vaak het voordeligst. Ga je via je zorgverzekeraar, dan is het belangrijk om te kiezen voor een gecontracteerde leverancier. Bij een niet-gecontracteerde leverancier krijg je minder of niets vergoed.

Vergoeding aantrekhulp steunkousen via de zorgverzekering

De meeste aantrekhulpen steunkousen vallen onder de basisverzekering, mits je een medische indicatie hebt. Dat betekent: je arts schrijft therapeutische elastische kousen voor (drukklasse 2 of hoger), en je kunt die kousen niet zelfstandig aan- of uittrekken zonder hulpmiddel.

Eenvoudige glijhulpen zoals de Easy Slide of Magnide worden doorgaans vergoed zonder voorafgaande toestemming van je verzekeraar. Voor armverlengende hulpmiddelen zoals de Steve of Dressbuddy heb je bij sommige verzekeraars wel vooraf toestemming nodig. Je leverancier regelt die aanvraag meestal voor je.

Houd rekening met het eigen risico. In 2026 is het verplicht eigen risico 385 euro. Als je dat al hebt verbruikt aan andere zorg, betaal je niets extra. De gebruikstermijn van een aantrekhulp is vijf jaar: pas daarna kom je in aanmerking voor een nieuw exemplaar via de verzekering.

Tips bij het aantrekken van steunkousen

Of je nu een aantrekhulp steunkousen gebruikt of niet: een paar praktische tips maken het aantrekken makkelijker.

Trek je steunkousen ’s ochtends aan, meteen na het opstaan. Op dat moment zijn je benen het minst gezwollen en glijdt de kous het makkelijkst over je huid. Gebruik nooit bodylotion of crème vóór het aantrekken: vette huid maakt de kous stroever en tast op termijn het elastische materiaal aan.

Rubberhandschoenen geven extra grip. Gewone huishoudhandschoenen werken prima, al zijn er ook speciale aantrekhandschoenen die dunner zijn en meer gevoel geven. Met handschoenen kun je de kous beter grijpen en in positie wrijven zonder dat hij terugschuift.

Rol de kous altijd op tot aan de hiel voordat je hem over je voet trekt. Trek nooit aan het bovenste randje: dat rekt het elastiek uit en verkort de levensduur. Bij een kous met open teen kun je een zijden slipkousje gebruiken om de kous makkelijker over je tenen te laten glijden.

Lukt het aantrekken ondanks hulpmiddelen niet goed? Vraag een verwijzing naar een ergotherapeut. Die kan samen met jou oefenen en het meest geschikte hulpmiddel bepalen. Je huisarts of specialist kan die verwijzing geven. Heb je ook signalen van diabetesvoeten? Bespreek dat dan meteen, want dat beïnvloedt de keuze voor het juiste koustype.

Hulp bij steunkousen aantrekken: ook voor zorgverleners

Aantrekhulpmiddelen zijn niet alleen handig voor de drager zelf. Thuiszorgmedewerkers en mantelzorgers besteden dagelijks veel tijd aan het aantrekken van steunkousen bij cliënten. Hulpmiddelen als de Doff N’ Donner en de Steve verminderen de fysieke belasting voor de zorgverlener en maken de handeling sneller. Heb je naast steunkousen ook last van rusteloze benen? Dat kan een aparte oorzaak hebben.

Zilveren Kruis heeft berekend dat het gebruik van aantrekhulpen de thuiszorgkosten aanzienlijk kan verlagen. Wanneer een cliënt zelfstandig kousen kan aantrekken met een hulpmiddel, vervalt de noodzaak voor een dagelijks thuiszorgbezoek. Bij een Helpsoq is die investering volgens Zilveren Kruis binnen 83 dagen terugverdiend.

Veelgestelde vragen

Gepubliceerd op 13 maart 2026. Laatste review op 24 maart 2026, 11:34 door Alex

Laat dit veld leeg

Op de hoogte blijven van onze nieuwe artikelen?

Schrijf je gratis in voor onze nieuwsbrief over Gezondheid & lifestyle. We sturen je 1x per maand een update als we leuke nieuwe artikelen voor je hebben geplaatst. Anders niet.

We respecteren je privacy. Geen spam, uitschrijven kan altijd.

Gelukt! We hebben je een mailtje gestuurd om je abonnement te bevestigen. Pas na die bevestiging ben je aangemeld voor de nieuwsbrief.Zie je de mail niet? Controleer je spammap.