Laatst bijgewerkt op 22 september 2024, 20:54
Opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen en nog veel meer ‘leuke’ verschijnselen… Zit je in de overgang? Of wil je je hier geestelijk op voorbereiden? Duik dan in de boeken! Er zijn namelijk heel veel leuke, nuttige en interessante boeken over de overgang oftewel de menopauze. Wij bespreken ze hieronder allemaal zodat je niet zelf alle recensie websites hoeft na te lopen.
Zie je door de overgangsboeken het bos niet meer, lees dan vooral onze laatste paragraaf waarin we samenvatten welke boeken geschikt zijn voor wie.
Inhoud van dit artikel
- 1 Te lijf – Isa Hoes en Medina Schuurman
- 2 Het verboden woord – Caroline Tensen
- 3 Hart en hormonen – Janneke Wittekoek en Dorenda van Dijken
- 4 Herstel je hormonen in 10 stappen – Vivian Reijs
- 5 De overgang: het no-nonsense handboek – José Rozenbroek en Jos Teunis
- 6 Alles wat je moet weten over de overgang – Saron Petronilia
- 7 De overgang als bron van kracht – Christiane Northrup
- 8 Jouw menopauze plan: in 6 stappen stralend de overgang door – Leen Steyaert
- 9 Eten als medicijn: overgang – Dorenda van Dijken en Janneke Vreugdenhil
- 10 Het energieke vrouwen voedingskompas – Marjolein Dubbers
- 11 Het menopauzetaboe – Nora Hendriks
- 12 De kracht van hormonen – Susanne Esche-Belke
- 13 Me? No pauze – Sonja Kimpen
- 14 Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen – Vivian Reijs
- 15 Fuck de menopauze: wat niemand je vertelt over de overgang – Liesbeth Gijsel
- 16 Glijmiddel – Cornelia van Lierop
- 17 Ook leuke meisjes worden 50 – Maaike de Vries en Manon Kerkhof
- 18 Welk boek over de overgang is geschikt voor jou?
Te lijf – Isa Hoes en Medina Schuurman
Waar gaat het boek over
In Te lijf delen actrices Isa Hoes en Medina Schuurman hun persoonlijke ervaringen met de overgang en ouder worden. Het boek is een toegankelijk en openhartig gesprek over de lichamelijke en emotionele veranderingen die vrouwen rond hun veertigste en vijftigste ervaren. Ze interviewen experts op het gebied van gezondheid, voeding, en sport, en bieden praktische tips over hoe je vitaal en energiek kunt blijven tijdens deze fase van het leven.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de persoonlijke toon van het boek en de herkenbaarheid van de verhalen. Velen vinden het fijn dat het duo het onderwerp normaliseert en bespreekbaar maakt. De combinatie van humor, openheid en deskundige adviezen wordt geprezen. Sommigen geven aan dat ze het boek meer als een kennismaking met het onderwerp beschouwen, en hadden graag meer diepgang gezien.
De mening van recensenten
Professionele recensenten prijzen de luchtige en toegankelijke aanpak van Hoes en Schuurman. Het boek wordt gezien als een uitnodiging voor vrouwen om open te praten over hun ervaringen met de overgang. Kritiek is er soms op de relatief oppervlakkige benadering van bepaalde thema’s, hoewel dat voor een breed publiek ook als een pluspunt kan worden gezien.
Het verboden woord – Caroline Tensen
Waar gaat het boek over
In Het verboden woord geeft Caroline Tensen een eerlijk verslag van haar eigen ervaring met de overgang. Ze bespreekt de taboes rond dit onderwerp en waarom het voor veel vrouwen moeilijk is om erover te praten. Door het delen van haar verhaal en gesprekken met artsen en andere vrouwen hoopt ze een positieve bijdrage te leveren aan het gesprek over de menopauze en vrouwen te ondersteunen in deze levensfase.
Wat vinden lezers ervan
Veel lezers waarderen Tensen’s openheid en de manier waarop ze moeilijke onderwerpen bespreekbaar maakt. Ze vinden haar persoonlijke benadering en humor verfrissend. Sommigen merken echter op dat het boek wat meer praktische informatie en wetenschappelijke onderbouwing had kunnen gebruiken.
De mening van recensenten
Recensenten vinden het een vlot geschreven en eerlijk boek, waarin Caroline Tensen haar eigen ervaringen op een nuchtere en humoristische manier bespreekt. Er wordt echter ook opgemerkt dat het boek minder geschikt is voor vrouwen die op zoek zijn naar gedetailleerde medische of wetenschappelijke informatie.
Hart en hormonen – Janneke Wittekoek en Dorenda van Dijken
Waar gaat het boek over
Hart en hormonen richt zich op de invloed van de overgang op het hart en de hormoonhuishouding van vrouwen. Cardiologe Janneke Wittekoek en gynaecologe Dorenda van Dijken geven heldere uitleg over hoe hormonale veranderingen het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Ze bieden praktische adviezen over hoe vrouwen tijdens de overgang hun hartgezondheid kunnen beschermen door middel van voeding, beweging en leefstijlveranderingen.
Wat vinden lezers ervan
Lezers prijzen het boek om zijn duidelijke uitleg en wetenschappelijke basis. Vrouwen die meer wilden weten over de medische kant van de overgang, vooral met betrekking tot hartgezondheid, vinden het boek zeer informatief en nuttig. Sommige lezers hadden echter graag nog meer concrete tips gezien voor dagelijkse toepassing.
De mening van recensenten
Recensenten waarderen de expertise van de auteurs en de combinatie van medische kennis en praktische adviezen. Het boek wordt gezien als een waardevolle bron voor vrouwen die zich bewust willen worden van hun hartgezondheid tijdens de overgang. Enkele recensenten wijzen op de nadruk op risicobeperking en preventie, wat sommige lezers als enigszins belerend kunnen ervaren.
Herstel je hormonen in 10 stappen – Vivian Reijs
Waar gaat het boek over
In Herstel je hormonen in 10 stappen biedt Vivian Reijs een praktische handleiding voor vrouwen die hun hormonale balans willen herstellen. Het boek bespreekt thema’s zoals voeding, beweging, stressmanagement en slaap, en geeft stapsgewijze adviezen om deze factoren te optimaliseren. Reijs richt zich vooral op vrouwen die tijdens of na de overgang te maken hebben met hormonale disbalans.
Wat vinden lezers ervan
Lezers vinden het boek erg praktisch en toegankelijk, met veel bruikbare tips. De 10-stappenaanpak wordt geprezen, omdat het vrouwen helpt om concrete veranderingen door te voeren in hun leefstijl. Sommige lezers geven echter aan dat de informatie soms te algemeen aanvoelt, en dat er meer aandacht had mogen zijn voor individuele variaties in hormonale problemen.
De mening van recensenten
Recensenten zien het boek als een nuttige gids voor vrouwen die actief met hun hormoonbalans aan de slag willen. De pragmatische aanpak en de heldere structuur van het boek worden als grote pluspunten gezien. Wel wordt opgemerkt dat de adviezen soms enigszins oppervlakkig zijn en dat er weinig wetenschappelijke diepgang is.
De overgang: het no-nonsense handboek – José Rozenbroek en Jos Teunis
Waar gaat het boek over
De overgang: het no-nonsense handboek doet precies wat de titel belooft: het biedt een nuchtere, praktische gids voor vrouwen die meer willen weten over de overgang. De auteurs, José Rozenbroek en Jos Teunis, behandelen onderwerpen als symptomen, behandelingen en psychologische veranderingen. Het boek is bedoeld als een begrijpelijke en bruikbare gids voor vrouwen die op zoek zijn naar feitelijke informatie zonder poespas.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen het no-nonsense karakter van het boek en de feitelijke informatie die helder en to-the-point is gepresenteerd. Ze vinden het prettig dat het boek geen franje bevat en puur gericht is op de praktische kant van de overgang. Sommige lezers hadden wel wat meer aandacht willen zien voor de emotionele en persoonlijke kant van het verhaal.
De mening van recensenten
Recensenten zijn overwegend positief over het boek en prijzen de duidelijke, beknopte stijl. Het wordt gezien als een ideaal boek voor vrouwen die snel feitelijke informatie willen over de overgang. De nuchtere aanpak kan voor sommige lezers echter wat onpersoonlijk overkomen.
Alles wat je moet weten over de overgang – Saron Petronilia
Waar gaat het boek over
In Alles wat je moet weten over de overgang geeft Saron Petronilia een uitgebreide uitleg over wat de overgang inhoudt en welke symptomen daarbij komen kijken. Ze bespreekt zowel de lichamelijke als de emotionele gevolgen van deze levensfase en geeft adviezen over hoe vrouwen hier het beste mee om kunnen gaan. Het boek is bedoeld als een complete gids voor vrouwen die op zoek zijn naar informatie over alle aspecten van de overgang.
Wat vinden lezers ervan
Lezers vinden het boek informatief en compleet, met een breed overzicht van de overgang en alle bijbehorende symptomen. Het boek wordt geprezen om de toegankelijkheid en de nuchtere uitleg. Sommige lezers hadden echter liever wat meer verdieping gezien in specifieke onderwerpen.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen de volledigheid van het boek en de begrijpelijke schrijfstijl. Het boek biedt een goed overzicht van de overgang, hoewel het soms wat algemeen blijft in de bespreking van specifieke klachten en behandelingen.
De overgang als bron van kracht – Christiane Northrup
Waar gaat het boek over
Christiane Northrup, een bekende Amerikaanse gynaecoloog, schrijft in De overgang als bron van kracht over de overgang als een kans om als vrouw in je kracht te komen. Northrup ziet de menopauze niet als het einde van iets, maar als een nieuwe fase waarin vrouwen hun gezondheid en welzijn kunnen verbeteren. Ze combineert wetenschappelijke kennis met een holistische kijk op gezondheid, waarbij ze aandacht besteedt aan voeding, beweging, spiritualiteit en emotioneel welzijn.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de positieve en holistische benadering van de overgang. Northrup biedt een verfrissend perspectief op de menopauze als een periode van groei en zelfontdekking. Sommige lezers vinden het boek wat zweverig en missen een meer wetenschappelijke onderbouwing.
De mening van recensenten
Recensenten vinden het een inspirerend boek dat een andere kijk biedt op de overgang dan veel andere werken. Northrups holistische benadering wordt geprezen, maar recensenten wijzen ook op het risico dat vrouwen die op zoek zijn naar meer praktische of medische informatie zich minder aangesproken kunnen voelen.
Jouw menopauze plan: in 6 stappen stralend de overgang door – Leen Steyaert
Waar gaat het boek over
In Jouw menopauze plan biedt Leen Steyaert een stappenplan om de overgang op een gezonde en positieve manier te doorlopen. Het boek richt zich op zes essentiële gebieden: voeding, beweging, ontspanning, hormonen, mentale gezondheid en persoonlijke verzorging. Steyaert combineert haar expertise als menopauzeconsulente met praktische adviezen om vrouwen te helpen vitaliteit en balans te behouden tijdens deze levensfase.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de praktische en holistische aanpak van het boek. Het stapsgewijze plan biedt concrete handvatten om veranderingen door te voeren in het dagelijks leven. Veel vrouwen vinden het boek bemoedigend en informatief, hoewel sommigen opmerken dat de adviezen soms lastig vol te houden zijn in een druk leven.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen de integrale aanpak van het boek, waarbij zowel lichaam als geest centraal staan. De duidelijke structuur en pragmatische tips worden als sterke punten gezien. De benadering is vooral geschikt voor vrouwen die actief willen werken aan hun welzijn tijdens de menopauze, maar recensenten merken op dat het boek minder geschikt is voor vrouwen die op zoek zijn naar puur medische informatie.
Eten als medicijn: overgang – Dorenda van Dijken en Janneke Vreugdenhil
Waar gaat het boek over
In Eten als medicijn legt gynaecoloog Dorenda van Dijken uit hoe voeding een belangrijke rol kan spelen in het verminderen van overgangsklachten. Het boek bevat wetenschappelijk onderbouwde informatie over de relatie tussen hormonen en voeding en biedt recepten en voedingsadviezen om de overgang zo soepel mogelijk te laten verlopen. Van Dijken legt de nadruk op de invloed van een gebalanceerd dieet op hormonen en algeheel welzijn. Ook vind je in dit boek 75 recepten van culinair journalist Janneke Vreugdenhil om de overgang mee te lijf te gaan.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de concrete en wetenschappelijk onderbouwde adviezen in dit boek. De recepten en voedingsrichtlijnen worden als praktisch en toepasbaar ervaren. Sommige lezers vinden de nadruk op voeding wat beperkend en hadden graag bredere adviezen gezien over andere aspecten van de overgang.
De mening van recensenten
Recensenten zijn positief over de praktische focus op voeding en gezondheid in relatie tot de overgang. De duidelijke wetenschappelijke uitleg maakt het boek tot een waardevolle bron voor vrouwen die hun klachten willen verminderen via voeding. Voor vrouwen die een bredere kijk op de overgang willen, kan het boek echter wat eenzijdig aanvoelen.
Het energieke vrouwen voedingskompas – Marjolein Dubbers
Waar gaat het boek over
Het energieke vrouwen voedingskompas van Marjolein Dubbers biedt een voedingsgids specifiek gericht op vrouwen boven de 40. Dubbers legt uit hoe je met de juiste voeding je energieniveau kunt verhogen en hormonale balans kunt ondersteunen, vooral tijdens de overgang. Het boek bevat adviezen over gezonde voeding, maar ook over levensstijl, beweging en mindset.
Wat vinden lezers ervan
Lezers vinden het boek informatief en inspirerend. De nadruk op een gezonde leefstijl, met voeding als centraal element, spreekt veel vrouwen aan. Het boek biedt praktische tips die makkelijk in het dagelijks leven toe te passen zijn. Sommige lezers hadden echter graag meer concrete voedingsschema’s gezien.
De mening van recensenten
Professionele recensenten waarderen de positieve toon en de nadruk op zelfzorg in het boek. Het is vooral geschikt voor vrouwen die actief hun gezondheid willen verbeteren via voeding en levensstijlveranderingen. Sommige recensenten merken op dat het boek voor lezers zonder voorkennis van voeding soms wat overweldigend kan zijn.
Het menopauzetaboe – Nora Hendriks
Waar gaat het boek over
In Het menopauzetaboe breekt Nora Hendriks met het zwijgen rond de overgang. Ze bespreekt openhartig de fysieke en emotionele uitdagingen die vrouwen in deze levensfase tegenkomen. Het boek is deels gebaseerd op Hendriks’ eigen ervaringen en bevat ook interviews met andere vrouwen, deskundigen en medische professionals.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de persoonlijke verhalen en de openhartigheid van Hendriks. Het boek biedt herkenning en steun voor vrouwen die zich alleen voelen in hun overgangservaringen. Enkele lezers geven aan dat het boek vooral als een ervaringsverhaal leest, en iets minder praktische adviezen bevat dan ze hadden gehoopt.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen de taboedoorbrekende aanpak van het boek. Het biedt een welkome stem voor vrouwen die meer willen weten over de emotionele kant van de overgang. Het boek is echter minder geschikt voor lezers die op zoek zijn naar diepgaande medische of praktische adviezen.
De kracht van hormonen – Susanne Esche-Belke
Waar gaat het boek over
De kracht van hormonen van Susanne Esche-Belke bespreekt de invloed van hormonen op het lichaam van de vrouw en hoe hormonale balans te herstellen is. Het boek richt zich vooral op vrouwen in de overgang, en biedt uitleg over de rol van voeding, beweging en levensstijl in het behouden van hormonale balans. Het doel is om vrouwen te helpen hun energie en vitaliteit terug te winnen.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de uitgebreide uitleg over de werking van hormonen en de praktische tips om hormonale balans te bereiken. Het boek wordt geprezen om zijn wetenschappelijke onderbouwing en praktische toepasbaarheid. Sommige lezers vinden de informatie echter wat technisch en hadden graag meer eenvoudige stappen gezien.
De mening van recensenten
Recensenten vinden het een informatief en goed onderbouwd boek, waarin de complexe wereld van hormonen helder wordt uitgelegd. Het boek wordt vooral aanbevolen voor vrouwen die de wetenschappelijke kant van hormonen willen begrijpen en praktische tips zoeken voor leefstijlveranderingen. Het kan voor lezers zonder veel voorkennis echter wat uitdagend zijn.
Me? No pauze – Sonja Kimpen
Waar gaat het boek over
In Me? No pauze benadrukt gezondheidsexpert Sonja Kimpen een positieve aanpak van de overgang. Kimpen ziet de menopauze als een kans om een gezondere, actievere levensstijl aan te nemen. Het boek staat vol met praktische adviezen over beweging, voeding en mentale gezondheid, met als doel om vrouwen energiek en vitaal te houden.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de optimistische en motiverende toon van Kimpen. Ze vinden het boek inspirerend en praktisch, met veel direct toepasbare adviezen. De nadruk op een positieve mindset wordt door veel lezers als verfrissend ervaren. Sommige lezers geven echter aan dat de adviezen soms wat oppervlakkig zijn.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen de vrolijke en energieke stijl van Kimpen. Haar pragmatische aanpak en motiverende toon maken het boek geschikt voor vrouwen die actief willen werken aan hun welzijn tijdens de overgang. Voor vrouwen die meer diepgang zoeken, vooral op wetenschappelijk vlak, kan het boek wat te licht aanvoelen.
Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen – Vivian Reijs
Waar gaat het boek over
In Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen richt Vivian Reijs zich op de hormonale veranderingen die vrouwen na hun veertigste doormaken. Ze bespreekt onderwerpen zoals de menopauze, stemmingswisselingen, gewichtstoename en energieverlies. Reijs biedt concrete oplossingen en leefstijladviezen om de hormonale balans te herstellen en klachten te verminderen. Dit boek bouwt voort op haar eerdere werk over hormonen en biedt nog meer praktische tips voor vrouwen die hun gezondheid willen optimaliseren tijdens de overgang.
Wat vinden lezers ervan
Lezers waarderen de begrijpelijke uitleg en de praktische tips in het boek. Vooral vrouwen die zich bezighouden met een gezonde levensstijl en bewust met hun hormonen willen omgaan, vinden veel waarde in de adviezen van Reijs. Sommige lezers merken wel op dat de nadruk op voeding en leefstijl soms wat veel van het goede kan zijn, en dat er weinig ruimte is voor andere benaderingen.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen het boek om de heldere uitleg en de praktische toepasbaarheid van de tips. Reijs’ stapsgewijze aanpak wordt geprezen, hoewel enkele recensenten opmerken dat het boek vooral geschikt is voor vrouwen die al bewust met hun gezondheid bezig zijn en dat sommige adviezen te algemeen blijven voor meer complexe hormonale problemen.
Fuck de menopauze: wat niemand je vertelt over de overgang – Liesbeth Gijsel
Waar gaat het boek over
Fuck de menopauze van Liesbeth Gijsel is een openhartig en humoristisch boek waarin de auteur het taboe rond de menopauze doorbreekt. Gijsel bespreekt op een luchtige, directe manier de fysieke en emotionele uitdagingen die vrouwen tijdens de overgang ervaren. Het boek staat vol persoonlijke ervaringen, interviews met deskundigen en praktische tips voor het omgaan met klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid.
Wat vinden lezers ervan
Lezers houden van Gijsels directe en humoristische stijl. Ze waarderen het feit dat het boek moeilijke onderwerpen bespreekbaar maakt en tegelijkertijd luchtig blijft. Veel vrouwen herkennen zich in de verhalen en voelen zich gesteund door de open benadering. Enkele lezers geven echter aan dat ze wat meer medische diepgang hadden verwacht en dat het boek vooral als een kennismaking met het onderwerp dient.
De mening van recensenten
Recensenten zijn positief over de taboedoorbrekende toon van het boek en prijzen de humor waarmee Gijsel over de overgang schrijft. De luchtigheid wordt als een sterk punt gezien, maar voor lezers die meer op zoek zijn naar gedetailleerde informatie over de menopauze kan het boek te oppervlakkig aanvoelen.
Glijmiddel – Cornelia van Lierop
Waar gaat het boek over
In Glijmiddel bespreekt Cornelia van Lierop op een humoristische en directe manier de intieme gevolgen van de overgang, met name op het gebied van seksualiteit. Het boek behandelt taboes zoals vaginale droogheid, libidoverlies en de uitdagingen die deze met zich meebrengen voor relaties. Van Lierop biedt praktische tips en deelt ervaringen van andere vrouwen om vrouwen te helpen hun seksualiteit tijdens de overgang op een gezonde en positieve manier te behouden.
Wat vinden lezers ervan
Lezers vinden Glijmiddel verfrissend en hilarisch, vooral vanwege de openheid waarmee intieme onderwerpen worden behandeld. De herkenbare situaties en nuchtere toon worden erg gewaardeerd, en veel vrouwen voelen zich gesteund door de boodschap dat seksualiteit ook tijdens de overgang een bron van plezier kan blijven. Sommige lezers vinden het boek wat te luchtig en hadden graag meer serieuze medische informatie willen lezen.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen de humor en toegankelijkheid van Glijmiddel. Het boek vult een leemte op in de literatuur over de overgang door intieme onderwerpen bespreekbaar te maken. Voor vrouwen die op zoek zijn naar wetenschappelijke of diepgaande informatie over seksuele gezondheid, kan het boek echter wat te anekdotisch zijn.
Ook leuke meisjes worden 50 – Maaike de Vries en Manon Kerkhof
Waar gaat het boek over
Ook leuke meisjes worden 50 is een luchtig, herkenbaar boek waarin Maaike de Vries en Manon Kerkhof met humor en zelfspot schrijven over het ouder worden en de overgang. Het boek is deels autobiografisch en bevat ook interviews met andere vrouwen die hun ervaringen delen. Het doel van het boek is om vrouwen een hart onder de riem te steken en hen te laten zien dat het leven na je vijftigste nog vol plezier en energie kan zitten.
Wat vinden lezers ervan
Lezers houden van de humoristische en relativerende toon van het boek. Veel vrouwen herkennen zichzelf in de verhalen en voelen zich getroost door de boodschap dat ouder worden geen einde betekent, maar juist een nieuw begin kan zijn. Sommige lezers hadden graag wat meer concrete adviezen gezien over hoe om te gaan met de lichamelijke en emotionele veranderingen rond de overgang.
De mening van recensenten
Recensenten prijzen het boek om zijn vrolijke toon en de relativerende kijk op de overgang en ouder worden. Het boek is een aanrader voor vrouwen die op zoek zijn naar een positief en luchtig verhaal over deze levensfase. Voor lezers die meer diepgaande informatie of praktische tips zoeken, kan het echter te anekdotisch zijn.
Welk boek over de overgang is geschikt voor jou?
Met zoveel verschillende boeken over de overgang is er voor iedere vrouw een passende keuze. Als je op zoek bent naar een praktische, stapsgewijze aanpak voor hormonale balans en leefstijlveranderingen, dan zijn Herstel je hormonen in 10 stappen en Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen van Vivian Reijs sterke keuzes. Beide boeken bieden veel praktische tips om je hormonen in balans te krijgen door middel van voeding en leefstijl.
Voor vrouwen die zich vooral willen richten op voeding als middel tegen overgangsklachten, bieden Eten als medicijn: overgang van Dorenda van Dijken en Het energieke vrouwen voedingskompas van Marjolein Dubbers uitstekende adviezen. Deze boeken geven je inzicht in hoe voeding je kan helpen om je beter te voelen tijdens de menopauze.
Ben je op zoek naar een luchtige en taboedoorbrekende kijk op de overgang, dan zijn Te lijf van Isa Hoes en Medina Schuurman en Fuck de menopauze van Liesbeth Gijsel goede opties. Beide boeken behandelen de overgang met humor en openheid, waarbij Gijsel net wat directer en ruiger te werk gaat.
Als je meer de nadruk wilt leggen op persoonlijke ervaringen en herkenning, is Het verboden woord van Caroline Tensen een toegankelijke keuze, terwijl Ook leuke meisjes worden 50 van Maaike de Vries en Manon Kerkhof juist een vrolijke en relativerende kijk biedt op het ouder worden. Voor de intieme en vaak minder besproken kant van de overgang, zoals seksualiteit, biedt Glijmiddel van Cornelia van Lierop op een humoristische manier steun.
Voor wie meer geïnteresseerd is in de wetenschappelijke kant en preventieve gezondheidsadviezen, is Hart en hormonen van Janneke Wittekoek en Dorenda van Dijken een solide keuze, vooral als je je wilt focussen op je hartgezondheid. En wil je een bredere, spirituelere kijk op de overgang als een kans voor persoonlijke groei, dan is De overgang als bron van kracht van Christiane Northrup perfect voor jou.
Tot slot, als je een no-nonsense, praktische gids zoekt zonder poespas, is De overgang: het no-nonsense handboek van José Rozenbroek en Jos Teunis de ideale keuze. Dit boek biedt een nuchtere kijk op de feiten rond de menopauze.
Kortom, of je nu een wetenschappelijke, praktische, holistische of humoristische benadering zoekt: er is een boek voor elke vrouw in deze lijst.
