Een opeenstapeling van groot verdriet zette het leven van Tina Nijkamp jarenlang stil. In het programma Vier Linkerhanden vertelt de kijkcijferanalist over het verlies van haar ouders en zus, die binnen tweeënhalf jaar tijd overleden aan de gevolgen van kanker. Het verdriet bracht haar destijds tot een breekpunt.
Diep dal tijdens succesvolle tv-jaren
Terwijl Tina tussen 2005 en 2011 werkte als programmadirecteur bij SBS6, voltrok zich in haar privédomein een zware periode. Het overlijden van haar naasten sloeg de grond onder haar voeten vandaan, vertelt ze in het gesprek. Het intense verdriet zorgde ervoor dat ze lichamelijk en mentaal vastliep: ze sliep niet meer, kreeg last van benauwdheid en kampte met hyperventilatie en paniekaanvallen.
Haar man Jasper van der Schalie zag de situatie verslechteren en nam contact op met SBS om haar vertrek aan te kondigen. Tina zocht vervolgens gerichte ondersteuning via rouwtherapie en begon met sporten om weer structuur in haar leven te krijgen. Naar eigen zeggen duurde het tien jaar voordat ze zich weer echt zichzelf voelde. Pas toen ze haar analysewerkzaamheden langzaam oppakte, begon haar loopbaan opnieuw te bloeien.
“Ik wist niet dat je zo verdrietig kon zijn. Alles viel daarbij in het niet.”
Tina Nijkamp in Vier Linkerhanden
Wat kan helpen bij rouw na het verlies van dierbaren?
Rouwen is een reactie op een groot verlies en verloopt voor iedereen op een eigen manier en in een eigen tempo2. Naast gevoelens van somberheid, verdriet, eenzaamheid of boosheid treden vaak ook lichamelijke reacties op. Veelvoorkomende klachten zijn problemen met slapen, vermoeidheid, hoofdpijn of pijn op de borst. Deze reacties horen bij het verwerkingsproces en verminderen doorgaans geleidelijk2.
Om met de impact van rouw om te gaan, adviseert Thuisarts.nl om regelmaat aan te houden2. Vaste tijden om op te staan en naar bed te gaan geven houvast, net als gezond eten en dagelijks bewegen, zoals wandelen of sporten. Ook praten met mensen in de omgeving of het vastleggen van herinneringen kan steun bieden. Wie behoefte heeft aan advies of een luisterend oor kan zelf contact opnemen met instanties zoals de MIND Hulplijn of het Landelijk Steunpunt Rouw2.
Wanneer de rouw na zes maanden niet minder wordt en gewone dagelijkse bezigheden zoals eten en slapen niet meer lukken, is het raadzaam contact op te nemen met de huisarts2. Die kan onderzoeken of er sprake is van rouw die niet vanzelf overgaat en doorverwijzen naar passende hulp, zoals cognitieve gedragstherapie of EMDR bij een psycholoog2.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Voor het maken van dit artikel en/of de afbeelding kan AI gebruikt zijn. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 9 november 2026. Laatste review op 9 november 2026, 13:02 door Redactie
