Zichzelf verplichten om thuis op de bank te blijven en sociale afspraken te ontlopen: Monica Geuze gaat door een pittige tijd nu ze de sigaret laat liggen. Op TikTok vertelt de presentatrice openhartig dat het afkicken haar allesbehalve makkelijk afgaat. Ze gunt haar volgers een eerlijke blik op haar strijd om rookvrij te blijven.
De aanleiding voor de stoppoging ligt bij haar dochter Zara Lizzy, zo vertelde Monica eerder al in haar podcast Geuze & Gorgels. Haar dochter had haar betrapt op een leugen over haar rookgewoonte en vindt het vreselijk dat haar moeder rookt. De presentatrice gaf eerlijk aan dat ze nooit wil dat haar kind denkt dat ze niet de waarheid spreekt, waardoor ze besloot om na de zomer definitief te stoppen.
Nu de knop echt om is, valt de praktijk haar zwaar, zegt ze op TikTok. Om verleidingen te vermijden blijft ze zoveel mogelijk thuis en probeert ze sociale activiteiten uit de weg te gaan. Ze merkt dat ze prikkelbaarder is dan normaal en juist nu voortdurend aan sigaretten denkt. Wel is er direct een lichtpuntje: haar nachtrust is al vooruitgegaan en ze sliep zelfs negenenhalf uur aan een stuk.
Dat ze haar ervaringen deelt op sociale media is een heel bewuste tactiek, legt de presentatrice uit. Ze gebruikt haar volgers als stok achter de deur om door te zetten.
“Ik wil niet met een update hoeven komen dat het níét is gelukt.”
Monica Geuze op TikTok
Hoe vergroot je de kans om te stoppen met roken?
Stoppen met roken levert direct voordelen op voor de gezondheid, maar de gewoonte doorbreken vraagt vaak veel voorbereiding. Uit cijfers blijkt dat zo’n 80 procent van de rokers graag wil stoppen en dat ieder jaar ruim een miljoen Nederlanders een poging waagt2.
Wie wil slagen, doet er goed aan om een duidelijke stopdatum te kiezen en van tevoren na te denken over lastige momenten3. Het volhouden gaat namelijk het beste wanneer je goede begeleiding zoekt en hulp inschakelt3. Ook het gebruik van nicotinevervangers kan helpen: deze middelen vergroten de kans op succes met 50 tot 70 procent4.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 5 oktober 2026. Laatste review op 5 oktober 2026, 16:03 door Redactie
