Fysiek voelt ze zich bevrijd, maar op digitaal vlak beleeft zangeres Emma Kok een moeilijke periode. Op Instagram deelde de jonge artiest dat ze sinds haar achttiende verjaardag dagelijks wordt overspoeld met nare reacties. Openhartig vertelt ze hoe diep die woorden snijden en waarom ze nu besluit een duidelijke grens te trekken.
Hoewel het met haar chronische maagziekte op dit moment juist heel goed gaat, laat Emma weten dat haar mentale gezondheid het zwaar te verduren krijgt. Als kind was ze al het mikpunt van spot, wat volgens de zangeres littekens heeft nagelaten die nooit meer helemaal verdwijnen. Nu ze volwassen is, herhaalt die nare geschiedenis zich opnieuw via sociale media, waarbij vreemden zich massaal uitlaten over haar grootste onzekerheden.
De zangeres legt uit dat ze haar uiterste best doet om de negatieve berichten links te laten liggen, maar dat het negeren niet altijd lukt. Wanneer ze toch door de reacties scrolt, hakken de woorden er flink in en voelt ze dagelijks verdriet. Tegelijkertijd laat Emma weten dat ze zich niet zomaar gewonnen geeft: hoewel het elke dag pijn doet, merkt ze dat haar olifantenhuid steeds dikker wordt.
“Het doet me elke dag pijn, maar mijn olifantenhuid wordt steeds dikker.”
Emma Kok op Instagram
Wat kun je doen tegen online pesten?
Nare berichten op sociale media kunnen een grote mentale impact hebben. Volgens Slachtofferhulp Nederland is een belangrijke eerste stap om erover te praten met iemand die je vertrouwt2. Zo blijf je er niet in je eentje mee rondlopen.
Daarnaast adviseert Slachtofferhulp Nederland om de afzender direct te blokkeren en niet op de berichten te reageren2. Pest vooral niet terug, want dat maakt de situatie volgens de organisatie vaak alleen maar erger2. Ook helpt het om ongepaste berichten direct te melden bij het platform en bewijs te verzamelen door screenshots te maken van de berichten en accounts, voor het geval er sprake is van strafbare feiten zoals belediging of bedreiging2.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Tijdens het maken van dit artikel en/of de afbeelding kan AI gebruikt zijn. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 11 oktober 2026. Laatste review op 11 oktober 2026, 16:02 door Redactie
