Mensen die meedoen aan een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) vallen na twee jaar gemiddeld 2,5 kilo meer af dan mensen die alleen bij de huisarts komen. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM naar zeven jaar GLI in Nederland. Ook de kwaliteit van leven van de deelnemers ging vooruit.
- 37 procent van de deelnemers verloor na twee jaar minstens 5 procent van het startgewicht.
- In combinatie met gewichtsverlagende medicijnen behaalde 62 procent dat gewichtsverlies.
- De laatste jaren maakt gemiddeld twee derde van de gestarte deelnemers het traject helemaal af.
Wat levert het leefstijlprogramma op?
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een programma van twee jaar voor volwassenen met overgewicht of obesitas. Deelnemers krijgen begeleiding bij gezonde voeding en voldoende bewegen. Het doel is een blijvende verandering van gewoontes. Uit de evaluatie van het RIVM blijkt dat deelnemers na twee jaar gemiddeld 2,5 kilo meer gewicht kwijtraakten dan mensen met overgewicht die alleen voor controle bij de huisarts kwamen.2 Bij 37 procent van de GLI-groep ging het om een afname van minstens 5 procent van het lichaamsgewicht.
Volgens het RIVM levert een gewichtsverlies van 5 procent al merkbare winst op voor de gezondheid. Bij deelnemers die de GLI combineerden met gewichtsverlagende medicijnen verloor 62 procent minstens 5 procent gewicht. Deelnemers gaven na twee jaar bovendien aan dat hun kwaliteit van leven was verbeterd. Dat gold voor mensen met én zonder aanvullende medicatie. Wie zoekt naar manieren voor gezond afvallen, vindt in een leefstijlprogramma dus een steuntje in de rug.
Verschillen tussen gemeenten en vervolg
In de afgelopen jaren maakten steeds meer mensen het traject af. Gemiddeld twee derde van de deelnemers voltooide het programma van twee jaar. Toch zijn er grote verschillen per woonplaats. De meeste deelnemers deden mee in gemeenten waar veel mensen met een lagere opleiding en een lager inkomen wonen. Er wordt nu gewerkt aan programma’s voor specifieke doelgroepen, zoals werkenden en mensen met een migratieachtergrond. Vervolgonderzoek moet nog aantonen of de extra kosten van het programma opwegen tegen de behaalde gezondheidswinst.1
Het leefstijlprogramma biedt voor veel deelnemers een meetbare verbetering in gewicht en welzijn. Wel verschillen de individuele resultaten sterk en behaalt niet iedereen de grens van 5 procent gewichtsverlies. Daarnaast onderzoekt het RIVM nog of de maatschappelijke kosten op lange termijn opwegen tegen de gezondheidswinst.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Tijdens het maken van dit artikel en/of de afbeelding kan AI gebruikt zijn. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 10 november 2026. Laatste review op 10 november 2026, 20:44 door Alex
