Tussen de perikelen van haar privéleven door zagen volgers Katie Price op Instagram openhartig vertellen over haar gezondheid. In een video deelde het voormalige model dat ze al geruime tijd kampt met hardnekkige zenuwpijn. Ze vertelt hoe deze zogeheten ischias haar dagelijks functioneren flink in de weg zit.
In de video legt Katie uit dat de zenuwpijn in haar heup en been het gevolg is van haar zware ongeluk in 2020. Destijds brak ze tijdens een vakantie in het buitenland beide voeten, een ingrijpende gebeurtenis die volgens haar nog altijd nawerkt op haar lichaam. Haar heupen raken sindsdien regelmatig uit balans, waardoor de zenuw in haar bil en been pijnlijk geprikkeld raakt.
Om de moeilijke dagen door te komen laat ze zich geregeld masseren en gebruikt ze een verzorgende olie in haar dagelijkse routine, deelt ze met haar volgers. De lichamelijke klachten spelen op een toch al bewogen moment, nu Katie midden in een stressvolle relatiebreuk zit.
Wat kun je doen bij lage rugpijn en ischias?
Pijn onderin de rug die doortrekt naar de bil of het been ontstaat vaak doordat spieren, banden en zenuwen tijdelijk niet goed samenwerken of doordat een zenuw klem zit3. Bij lage rugpijn is blijven bewegen heel belangrijk, ook als het pijnlijk aanvoelt2. Door dagelijks minstens een half uur actief te wandelen, fietsen of zwemmen bevorder je het herstel, omdat gewone beweging niets beschadigt3.
Daarnaast is het verstandig om niet te lang achter elkaar stil te zitten en overdag niet in bed te blijven liggen, omdat spieren daardoor verslappen3. Rustige oefeningen om de rugspieren te rekken kunnen helpen om je rug soepeler te maken, net als gerichte oefeningen bij rugproblemen3. Als de pijn na een maand nog niet afneemt, of als je plots minder kracht in je been ervaart, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts3.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 30 september 2026. Laatste review op 30 september 2026, 8:46 door Alex
