[Advertorial]
Nederland is een waterrijk land. Dat is heel fijn, want er zijn genoeg plekken waar je kunt gaan zwemmen. Maar het zorgt er helaas ook voor dat er jaarlijks gemiddeld bijna negentig mensen verdrinken, volgens het CBS. Dit komt deels doordat er wordt gezwommen op plekken waar dat gevaarlijk is vanwege de stroming, maar vaak ook omdat het slachtoffer niet of niet goed bleek te kunnen zwemmen. In Nederland gaan gelukkig heel veel kinderen naar zwemles, maar er zijn er ook voor wie dat om verschillende redenen niet geldt. Daarnaast zijn er ook veel volwassenen die nooit hebben leren zwemmen.
Risico’s als je niet kunt zwemmen
Natuurlijk kun je, als je niet kunt zwemmen, het risico vermijden door niet in een kanaal of rivier te springen of te ver de zee in te gaan. Maar je kunt altijd te water raken terwijl dat niet de bedoeling was, bijvoorbeeld als je in een auto of ander voertuig zit. Het is dan niet alleen zaak dat je jezelf weet te bevrijden maar ook dat je veilig de waterkant bereikt. Probeer in ieder geval nooit iemand te redden die in het water in moeilijkheden is geraakt als je niet goed kunt zwemmen. Het gevaar is dan groot dat er niet 1 maar 2 slachtoffers te betreuren zijn. Bel in plaats daarvan 112 en gooi het slachtoffer iets toe dat drijft. Ga als je niet goed kunt zwemmen nooit open water in, ook al lijkt het nog zo veilig. Er kunnen ineens gevaarlijke onderstromen zijn die je pas opmerkt als het te laat is. In zee kun je wel uit een mui komen als je weet hoe je dat moet doen, maar iemand die in paniek is en ook nog eens niet goed kan zwemmen kan doorgaans geen beroep doen op zijn gezonde verstand.
Zwemdiploma halen op latere leeftijd
Je kunt heel goed op latere leeftijd alsnog je zwemdiploma halen. Je kunt in veel plaatsen in Nederland privé zwemles voor volwassenen volgen of deelnemen aan groepslessen als die worden georganiseerd. De opbouw lijkt op die van zwemles voor kinderen: je went eerst aan het water en leert daarna verschillende zwemslagen, zoals de schoolslag en de rugslag. Ook leer je hoe je moet watertrappen en je eventuele angst te overwinnen om onder water te zwemmen. Als je volgens de instructeur voldoende zwemvaardigheid hebt, kun je deelnemen aan het diplomazwemmen. Je moet dan een aantal voorgeschreven proeven uitvoeren, waaronder ook zwemmen met kleding, zodat je aantoont dat je je kunt redden als je onverhoopt gekleed te water raakt.
Waar volg je zwemles voor volwassenen?
Je kunt onder andere zwemles voor volwassenen volgen bij Trifora Sports & Health Club in Enschede. Bij je aanmelding wordt besproken hoe je zwemvaardigheid is. Die kan nihil zijn, maar het komt ook vaak voor dat een volwassen leerling vroeger wel eens zwemlessen heeft gevolgd maar nooit een diploma heeft behaald. Angst voor water kan ook een rol spelen bij een gebrekkige zwemvaardigheid. Dit kan onder andere zijn veroorzaakt door een vervelende ervaring, waarna iemand nooit meer heeft durven zwemmen. Dan kan het heel nuttig zijn om een aantal lessen te volgen om het vertrouwen weer te krijgen zodat je met je kinderen of kleinkinderen lekker naar het zwembad kunt of tijdens een vakantie wat verder dan tot aan je enkels de zee of een meer in durft.
Gepubliceerd op 11 oktober 2026. Laatste review op 11 oktober 2026, 13:28 door Alex
