Laatst bijgewerkt op 8 november 2024, 17:30

Huisdieren worden regelmatig gezien als een brenger van gezelschap en vreugde in huis. De aanwezigheid van huisdieren kan een positieve invloed hebben op jouw welzijn en mentale gezondheid. Maar wat maakt nu dat huisdieren zo’n sterke invloed hebben op hoe wij ons voelen en hoe blij we zijn? Ben je nieuwsgierig geworden? Lees dan verder hoe huisdieren je kunnen opvrolijken!

 

Minder stress en angst

Het blijkt dat interactie met huisdieren goed kan helpen om stress en angst te verminderen. Het aaien van een huisdier activeert namelijk het parasympathische zenuwstelsel, wat de productie van het stresshormoon cortisol vermindert en de aanmaak van endorfine en oxytocine bevordert. Deze hormonen zorgen ervoor dat jij je extra ontspannen voelt. Daarnaast hebben mensen met huisdieren vaak een lagere bloeddruk en een stabielere hartslag, wat zorgt voor een kalmerende invloed. Het is daarom heel waardevol als je snel gespannen bent of misschien wel last hebt van een depressie of angst om een huisdier aan te schaffen. En vergeet ook niet om een verzekering te overwegen, zoals een Figopet huisdierenverzekering, wat je rust kan geven wetende dat je niet voor onvoorziene kosten komt te staan. Want ook je huisdier kan op termijn ziek worden of een ingreep nodig hebben.

 

Sociale steun

Huisdieren geven een gevoel van acceptatie en emotionele steun, wat belangrijk is voor ons geluksgevoel. Voor veel mensen zijn huisdieren een gezelschapsdier, vooral als je je eenzamer voelt wanneer je bijvoorbeeld op jezelf woont. Dieren, zoals honden, stimuleren ook sociaal gedrag; hondeneigenaren hebben bijvoorbeeld meer kans om in contact te komen met anderen tijdens wandelingen op het strand of in het park. Ook als je een social media pagina aanmaakt voor je huisdier, vergroot je zo je kring en kun je in contact komen met andere huisdiereigenaren. Sociale steun is namelijk belangrijk voor emotioneel welzijn, en huisdieren kunnen hierbij goed van pas komen!

 

Verbetering fysieke gezondheid

Behalve mentale voordelen heeft het hebben van een huisdier ook een positief effect op de fysieke gezondheid, wat weer bijdraagt aan je algehele welzijn. Hondenbezitters worden bijvoorbeeld gestimuleerd om vaak te bewegen door meerdere dagelijkse wandelingen, wat niet alleen goed is voor je conditie maar ook een positieve invloed heeft op de stemming. Genoeg beweging verhoogt de aanmaak van dopamine en serotonine, neurotransmitters die verbonden zijn met geluk.

Kattenbezitters hebben daarnaast veel aan de aanwezigheid van hun huisdier in huis, wat ze minder gestrest maakt en de gezondheid kan verbeteren.

Kortom, genoeg redenen om een huisdier aan te schaffen!