Havermout met kwark: snel ontbijt of overnight oats
Meteen mengen of een nacht laten staan? Met kwark, haver en appel maak je hetzelfde ontbijt lekker stevig of juist zacht en romig.
Recepten
Gember shots maken: 2 recepten voor thuis (snel en makkelijk)
Gember shots maak je in tien minuten met een blender of slowjuicer. Twee recepten, slimme variaties en bewaartips voor de hele week.
Histamine-arm dieet: recepten met 15+ makkelijke gerechten voor elke dag
Histamine arm eten hoeft niet saai te zijn. Van havermout met blauwe bessen tot romige risotto: 15+ recepten die het hele gezin lust. Vers, simpel en lekker.
Keto recepten voor beginners: drie makkelijke maaltijden
Drie eenvoudige keto-maaltijden met ingrediënten, porties en bereiding, plus tips voor etiketten en vooruit koken.
Echte Mannen Diëten Niet: review, recepten & ervaringen (2026)
Echte Mannen Diëten Niet: redactionele review van de vier pijlers, het boek en het programma, met eigen maaltijdideeën en uitleg over ervaringen.
Gezonde lunch meenemen naar werk: 30 makkelijke ideeën
Dertig praktische lunchideeën voor werk, verdeeld over koude salades, wraps en brood, en warme opties. Met hoeveelheden voor één persoon, bewaartips en een veilig vijfdaags meal-prepschema.
Project Gezond: boeken, recepten en tips voor een gezond leven
Ben je al een tijdje bezig met je gezondheid en afvallen? Dan heb je vast wel eens Project Gezond voorbij zien komen. De Project Gezond boeken & recepten zijn immens populair. Wij vertellen je meer over deze ‘gezondheidsclub’ en hebben…
