Onderzoekers van de Australische Griffith University zagen dat een binnentemperatuur boven de 26 graden leidt tot extra belasting van het hart bij 65-plussers. Zodra de thermometer in huis die grens passeert, loopt de hartslag per graad opwarming bijna twee keer zo snel op als bij lagere temperaturen.
- Onderzoek volgde 47 zelfstandig wonende 65-plussers tijdens een Australische zomer.
- Boven 26 graden steeg de hartslag met 1,3 slagen per minuut per graad opwarming, tegen 0,6 slagen daaronder.
- De extra belasting op het hart hield na blootstelling aan hitte nog tot enkele uren aan.
- De binnentemperatuur woog zwaarder voor de hartslag dan de luchtvochtigheid in huis.
Snellere stijging van de hartslag
De onderzoekers volgden 47 thuiswonende volwassenen van 65 jaar en ouder tijdens de Australische zomer tussen december 2024 en maart 2025. Daarbij registreerden sensoren meer dan 64.000 uur aan gegevens over hartslag, fysieke activiteit, temperatuur en luchtvochtigheid in de woning. Onder de 26 graden steeg de hartslag gemiddeld met ongeveer 0,6 slagen per minuut voor elke graad dat het binnen warmer werd. Bereikte de binnentemperatuur echter 26 graden of meer, dan liep de hartslag op met 1,3 slagen per minuut per graad. De binnentemperatuur bleek daarbij de doorslaggevende factor, terwijl luchtvochtigheid nauwelijks invloed had op deze hartslagstijging.1
Belasting blijft binnen uren hangen
Veel hitteplannen en adviezen richten zich op het weer buiten, terwijl ouderen juist het grootste deel van de dag binnen doorbrengen. De onderzoekers zagen bovendien dat de extra druk op het hart- en vaatstelsel niet direct verdwijnt zodra het binnen weer wat afkoelt. Die belasting kan zich opstapelen en tot enkele uren na de warmtepiek blijven aanhouden.4 Volgens het RIVM behoren ouderen en mensen met chronische aandoeningen tot de groepen die bij aanhoudende warmte sneller gezondheidsproblemen oplopen, waardoor tijdige bescherming tegen oplopende temperaturen van belang is.3
Dit onderzoek laat zien dat niet alleen een hete buitenlucht, maar ook warmte binnenshuis het hart meetbaar extra werk bezorgt. De metingen zijn gedaan bij een kleine groep van 47 zelfstandig wonende ouderen in een Australisch klimaat, waardoor de exacte hartslagstijging niet automatisch voor iedereen met hartklachten gelijk is. Wel bevestigen de uitkomsten dat een koele leefomgeving boven 26 graden belangrijk is om overbelasting te voorkomen.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts. Tijdens het maken van dit artikel en/of de afbeelding kan AI gebruikt zijn. Lees meer in onze disclaimer en over onze werkwijze.
Gebruikte bronnen:
Gepubliceerd op 5 november 2026. Laatste review op 5 november 2026, 19:00 door Redactie
