Is tomatensap gezond? De voordelen, nadelen en tips om verstandig te kiezen
Tomatensap levert veel lycopeen en weinig calorieën, maar pas op voor het zoutgehalte. Ontdek de voordelen, nadelen en hoe je de beste variant kiest.
Claire
Claire Orth is tekstschrijver en communicatieadviseur, gespecialiseerd in voeding en gezondheid. Ze schrijft toegankelijke en praktische artikelen, waarin ze wetenschappelijke informatie vertaalt naar iets waar je ook echt iets mee kunt.
Vanuit haar achtergrond als diëtist, leefstijlcoach en personal trainer begeleidde ze de afgelopen jaren honderden mensen bij het verbeteren van hun gezondheid. Die praktijkervaring vormt de basis van haar werk als schrijver.
Claire zet zich in om wetenschappelijk onderbouwde informatie over gezondheid toegankelijk en toepasbaar te maken. Haar artikelen zijn gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten.
Haar interesse gaat verder dan alleen voeding en sport. Ze verdiept zich al jaren in psychologie en de manier waarop gedrag, omgeving en mentale gezondheid invloed hebben op leefstijl. In haar werk kijkt Claire daarom altijd breder dan alleen het fysieke aspect van gezondheid.
Ze schrijft over voeding en het lichaam, maar ook over mindset, gewoontes en de rol van je omgeving. Gezond leven gaat in haar ogen verder dan alleen wat er op je bord ligt. Lees meer over Claire op haar Linkedin en haar eigen website.
Is banaan gezond? Dit zit er echt in dit fruit
Bananen staan in de Schijf van Vijf, maar hoe gezond zijn ze nu echt? Over voedingswaarden, de beste rijpheid en hoeveel bananen per dag verstandig is.
Is muntthee gezond?
Muntthee is populair, cafeïnevrij en staat in de Schijf van Vijf. Maar is muntthee gezond? Ontdek wat menthol doet voor je spijsvertering, de nadelen bij reflux en hoeveel koppen per dag veilig zijn.
Is appelstroop gezond? Wat je écht moet weten over ijzer, suiker & de beste keuze
Is appelstroop gezond? Rinse of 100% appel, het verschilt per pot. Ontdek de feiten over ijzer, suiker en welke variant de slimste keuze is.
Zijn maïswafels gezond?
Maïswafels zijn caloriearm en glutenvrij, maar zijn ze ook echt gezond? Ontdek de voedingswaarden, de valkuilen bij smaakvarianten en de slimste combinaties voor een voedzaam tussendoortje.
