Biohacking draait om het optimaliseren van je lichaam en geest met behulp van wetenschap, data en experimenten. In deze categorie ontdek je technieken die steeds meer Nederlanders toepassen.
Van hartritmevariabiliteit (HRV) meten tot ijsbaden en circadiaan ritme optimalisatie: we bespreken methodes die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Geen hypes of gevaarlijke experimenten, wel praktische technieken die je veilig kunt uitproberen.
Nieuw met biohacking? Start met onze artikelen over HRV en slaapoptimalisatie voor een goede basis.
Ben je net als wij een fanatieke luisteraar van de Podcast Over Media (POM) van Alexander Klöpping en Ernst-Jan Pfauth? Dan heb je in het huidige seizoen vast wel aflevering 33 geluisterd, Laagdrempelig larpen. In die aflevering vertelt Alexander Klöpping…
