Likdoorns zijn pijnlijke naar binnen groeiende eeltplekken die het lopen vervelend kunnen maken. In dit artikel lees je wat de oorzaken zijn, hoe je ze veilig kunt behandelen en vooral: hoe je ze voorkomt.
Wat is een likdoorn?
Een likdoorn, ook wel eksteroog of eeltpit genoemd, is een pijnlijke eeltverdikking die naar binnen groeit in plaats van bovenop de huid. De officiële medische term is clavus. Het is een veelvoorkomende voetklacht die ontstaat door langdurige druk en wrijving op dezelfde plek.
In tegenstelling tot gewoon eelt, dat een beschermende laag vormt bovenop de huid, groeit een likdoorn als het ware in de huid. Het ontstaat wanneer eelt zich blijft ophopen en een harde kern vormt die dieper in de huid dringt. Deze kern kan tegen zenuwen en weefsel drukken, wat zorgt voor pijn tijdens het staan en lopen.
Hoe ziet een likdoorn eruit?
Een likdoorn is te herkennen aan:
- Een rond, cirkelvormig eeltplekje van enkele millimeters groot
- Een gelige, grijswitte of lichtbruine kleur (afhankelijk van je huidtype)
- Een harde kern in het midden die wat dieper in de huid ligt
- De likdoorn voelt hard aan bij aanraking
- De plek ligt vaak dicht tegen het bot aan
- Druk op de likdoorn doet pijn
Likdoorns komen meestal voor onder de voetzool (vooral op de bal van de voet), op de tenen, tussen de tenen, of bovenop de voet.
Soorten likdoorns
Er bestaan verschillende types likdoorns, elk met hun eigen kenmerken:
Harde likdoorn (clavus durus)
Dit is de meest voorkomende vorm. Deze zit meestal aan de onderkant van de voet, op de bal van de voet of onder de tenen. Ook bovenop de voet of op de tenen komen ze voor. De harde kern prikt in het omliggende weefsel en veroorzaakt pijn bij druk.
Weke likdoorn (clavus mollis)
Deze bevindt zich altijd tussen de tenen, waar het vochtig en warm is. Door het vocht blijft de likdoorn zachter, maar is vaak pijnlijker omdat de tenen de hele dag onder druk en belasting staan. Tussen de vierde en vijfde teen komen ze het meeste voor.
Vasculaire en neuro-vasculaire likdoorn
Deze zeldzamere vormen bevatten bloedvaten of zenuwuiteinden, waardoor ze extra gevoelig en pijnlijk zijn.
Zaad-likdoorn
Kleine, oppervlakkige likdoorns die vaak in clusters voorkomen.
Wat veroorzaakt een likdoorn?
Likdoorns ontstaan als een normale fysiologische reactie van de huid op herhaalde druk en wrijving. De huid probeert zichzelf te beschermen door een verdikking van de hoornlaag te vormen. Deze verdikking veroorzaakt echter juist meer druk, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Uiteindelijk dringt een hoornkegel de huid binnen, wat veel pijn kan veroorzaken.
Slecht schoeisel
Vrijwel altijd is de hoofdoorzaak slecht of knellend schoeisel. Dit kan zijn:
- Te nauwe of te kleine schoenen: zorgen voor extra druk op specifieke plekken
- Te wijde of te grote schoenen: veroorzaken wrijving langs de zijkanten
- Hoge hakken: verschuiven het lichaamsgewicht naar voren
- Schoenen zonder goede ondersteuning: leiden tot een verkeerde drukverdeling
Vrouwen hebben vaker last van likdoorns dan mannen, mogelijk omdat ze vaker te nauwe schoenen of hakken dragen.
Voetafwijkingen
Intrinsieke oorzaken kunnen ook tot likdoorns leiden:
- Hamertenen (gekromde tenen)
- Hallux valgus (scheve grote teen)
- Platvoeten of andere standafwijkingen
- Botverdikkingen (exostosen)
- Abnormaal looppatroon
Deze afwijkingen veroorzaken druk op onverwachte plekken, waardoor de likdoorn ontstaat. Vaak komt een combinatie van intrinsieke en extrinsieke factoren voor.
Hoge belasting
Andere risicofactoren zijn:
- Langdurig staan of lopen op harde ondergrond
- Intensieve sportactiviteiten (hardlopen, voetbal)
- Overgewicht
- Ouderdom (de huid wordt dunner en gevoeliger)
- Diabetes (verhoogd risico op voetproblemen)
Verschil tussen likdoorn en eelt
Hoewel beide ontstaan door druk en wrijving, is er een belangrijk verschil:
| Eelt | Likdoorn | |
|---|---|---|
| Locatie | Bovenop de huid | Groeit naar binnen |
| Vorm | Diffuus, verspreid | Rond, afgebakend |
| Kern | Geen | Harde kern |
| Pijn | Meestal niet pijnlijk | Pijnlijk bij druk |
Verschil tussen likdoorn en wrat
Soms is het moeilijk om onderscheid te maken tussen een likdoorn en een wrat. Een simpele test:
- Likdoorn: gevoelig voor druk van bovenaf (recht op de plek)
- Wrat: pijnlijk bij druk vanaf de zijkanten (knijpen)
Daarnaast heeft een wrat vaak zwarte puntjes (bloedvaatjes), terwijl een likdoorn een gladde, harde kern heeft.
Behandeling van likdoorns
De behandeling richt zich op twee dingen: de oorzaak aanpakken en de pijn verlichten. Zonder het wegnemen van de oorzaak komt de likdoorn steeds terug.
Zelfbehandeling
1. Verminder de druk
Dit is de belangrijkste stap:
- Draag goed passende schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
- Kies schoenen van zacht, ventilerend materiaal
- Vermijd hoge hakken
- Wissel regelmatig van schoenen
- Gebruik likdoornringen of gelpleisters om de druk weg te nemen
2. Likdoornpleisters
Likdoornpleisters bevatten salicylzuur, dat de harde hoornlaag verweekt. Zo werken ze:
- Reinig de huid en laat goed drogen
- Plaats de pleister precies op de likdoorn
- Laat 2-4 dagen zitten
- Verwissel de pleister indien nodig
- Na 4 dagen is de likdoorn vaak zacht genoeg om verwijderd te worden
Let op: bescherm de gezonde huid rondom met vaseline. Behandel maximaal 2 likdoorns tegelijk en niet langer dan 2 weken.
3. Salicylzuurzalf
20% salicylzuurzalf werkt verwekend. Breng alleen aan op de likdoorn zelf, smeer de omringende huid in met vaseline. Gebruik niet langer dan 2 weken.
4. Voetenbad en vijlen
Week de voet in warm water met soda of zeezout. Vijl daarna voorzichtig de likdoorn met een puimsteen of voetvijl. Smeer vervolgens in met een vochtinbrengende crème. Herhaal dit dagelijks.
Waarschuwing: gebruik geen scherpe voorwerpen om een likdoorn te verwijderen. Dit vergroot het risico op infecties en complicaties. Laat het professioneel verwijderen.
Professionele behandeling
1. Pedicure
Een pedicure kan de likdoorn professioneel en pijnloos verwijderen met speciale instrumenten. Dit geeft direct verlichting van de pijn. Vaak is een vervolgbehandeling nodig omdat de likdoorn kan terugkomen als de oorzaak niet wordt aangepakt.
2. Podotherapeut
Een podotherapeut gaat verder dan alleen verwijderen:
- Onderzoekt de oorzaak van de likdoorn
- Verwijdert de likdoorn instrumenteel
- Meet drukverdelende steunzolen aan
- Geeft advies over geschikt schoeisel
- Voorkomt herhaling
Voor een podotherapeutisch onderzoek heb je geen verwijzing nodig.
3. Huisarts
Raadpleeg je huisarts als:
- De likdoorn rood of extra pijnlijk wordt (kan ontsteking zijn)
- je diabetes hebt
- De likdoorn onder de nagel zit
- Zelfbehandeling niet helpt
- Je erge pijn hebt
De huisarts kan de likdoorn wegsnijden (excisie) of een middel voorschrijven. Bij een likdoorn onder de nagel kan verwijzing naar een orthopedisch chirurg nodig zijn.
Likdoorns voorkomen
Voorkomen is beter dan genezen. Met deze tips verminder je het risico op likdoorns:
Kies goed schoeisel
- Schoenen die passen bij de vorm, lengte en breedte van je voeten
- Voldoende ruimte voor de tenen (je grote teen moet niet tegen de voorkant duwen)
- Geen hoge hakken of nauwe puntneuzen
- Ademend materiaal dat transpiratievocht afvoert
- Stevige maar flexibele zool
- Wissel regelmatig tussen verschillende paren schoenen
Verzorg je voeten
- Let op eeltvorming op bepaalde plekken (kan begin van likdoorn zijn)
- Vijl regelmatig overtollig eelt weg
- Houd de huid soepel met een goede voetcrème
- Draag schone sokken van natuurlijke materialen
- Loop thuis regelmatig op blote voeten
- Laat je voeten regelmatig behandelen bij een pedicure
Gebruik hulpmiddelen
- Draag steunzolen als je voetafwijkingen hebt
- Gebruik likdoornringen preventief bij gevoelige plekken
- Plak gel- of schuimrubberpleisters op plekken die wrijven
- Gebruik inlegzolen voor extra demping
Bijzondere aandacht bij diabetes
Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op voetproblemen. Bij diabetes:
- Overleg altijd eerst met je arts voordat je likdoornpleisters gebruikt
- Verwijder nooit zelf een likdoorn
- Ga regelmatig naar een podotherapeut voor professionele voetzorg
- Controleer dagelijks je voeten op veranderingen
- Draag altijd goed passende schoenen
Bij diabetes is er risico op verminderd gevoel in de voeten en slechtere wondgenezing, waardoor complicaties kunnen ontstaan.
Wanneer naar de dokter?
Zoek medische hulp bij:
- Erge of aanhoudende pijn
- Roodheid, zwelling of warmte (tekenen van ontsteking)
- Als je diabetes hebt
- Als zelfbehandeling na 2 weken niet werkt
- Bij een likdoorn onder de nagel
- Als de likdoorn steeds terugkomt
- Bij twijfel of het een likdoorn of wrat is
Ook als je je gewoon zorgen maakt, is het verstandig contact op te nemen met je huisartsenpraktijk.
Vergoeding door zorgverzekering
De vergoeding van podotherapie verschilt per verzekeraar:
Basisverzekering: geneeskundige (basisverzekerde) voetzorg wordt vergoed als je in aanmerking komt voor een hoog risicoprofiel. De podotherapeut bepaalt met een zorgprofiel het risico op het ontstaan van een voetwond.
Aanvullende verzekering: veel aanvullende pakketten vergoeden podotherapie. Het voordeel is dat behandelingen vaak niet van je eigen risico afgaan. Controleer je polis voor de exacte dekking.
Veelgestelde vragen
Kan ik een likdoorn zelf wegsnijden?
Nee, doe dit nooit. Het gebruik van scherpe voorwerpen vergroot het risico op infecties en kan zorgen voor ernstige complicaties, vooral bij diabetes. Laat een likdoorn altijd professioneel verwijderen door een pedicure, podotherapeut of huisarts.
Hoe lang duurt het voordat een likdoorn verdwijnt?
Met likdoornpleisters duurt het ongeveer 4 dagen voordat de likdoorn zacht genoeg is om verwijderd te worden. Een professionele behandeling geeft direct verlichting, maar zonder het aanpakken van de oorzaak kan de likdoorn binnen enkele weken terugkomen.
Is een likdoorn besmettelijk?
Nee, likdoorns zijn niet besmettelijk. Ze ontstaan door druk en wrijving, niet door een infectie. Wratten zijn wel besmettelijk, omdat die worden veroorzaakt door een virus.
Kunnen kinderen likdoorns krijgen?
Ja, ook kinderen kunnen last hebben van likdoorns. De behandeling is hetzelfde als bij volwassenen. Leer je kind om niet te krabben of te peuteren aan de likdoorn en controleer regelmatig of de schoenen niet te krap zitten.
Waarom komen mijn likdoorns steeds terug?
Als de oorzaak niet wordt aangepakt, komt een likdoorn altijd terug. Meestal ligt het aan slecht schoeisel of een voetafwijking die voor extra druk zorgt. Een podotherapeut kan de oorzaak onderzoeken en steunzolen aanmeten om herhaling te voorkomen.
Kan een likdoorn gevaarlijk zijn?
Voor gezonde mensen zijn likdoorns niet gevaarlijk, alleen vervelend en pijnlijk. Bij mensen met diabetes of doorbloedingsstoornissen kan een likdoorn echter leiden tot wonden die slecht genezen, wat ernstige complicaties kan geven.
Werken likdoornpleisters echt?
Ja, likdoornpleisters met salicylzuur kunnen effectief zijn bij oppervlakkige likdoorns. Ze verweken de harde hoornlaag, waardoor de likdoorn makkelijker te verwijderen is. Bij diepe likdoorns of weke likdoorns tussen de tenen is professionele hulp effectiever.
Mag ik sporten met een likdoorn?
Dat hangt af van de pijn. Bij lichte klachten kun je sporten, maar vermijd activiteiten die extra druk op de likdoorn geven. Gebruik likdoornpleisters of gelkussens om de druk te verminderen. Bij erge pijn kun je beter even rust nemen en de likdoorn eerst laten behandelen.
Bronnen en achtergrond
Dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Heb je klachten of twijfel je over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd je huisarts of een andere gekwalificeerde zorgverlener.
Voor dit artikel is informatie gebruikt van:
- NHG-Richtlijnen – behandelrichtlijn likdoorn, eksteroog, clavus
- Thuisarts.nl – informatie over likdoorns en voetklachten
- Diverse podotherapiepraktijken en wetenschappelijke literatuur over likdoorns en voetproblematiek
Gepubliceerd op 17 december 2025. Laatste review op 14 maart 2026, 16:09 door Alex
