Laatst bijgewerkt op 2 februari 2025, 19:51

Kriebelhoest kan ontzettend vervelend zijn. Je keel voelt droog en geïrriteerd, je blijft maar hoesten en vooral ‘s nachts lijkt het erger te worden. Veel mensen zoek dan naar een paardenmiddel: een krachtig huismiddeltje dat meteen verlichting zou moeten geven. Begrijpelijk natuurlijk, maar welke methoden werken echt? In dit artikel ontdek wat voor jou een paardenmiddel tegen kriebelhoest kan zijn, inclusief bewezen huismiddeltjes en slimme trucs om snel van die irritante hoest af te komen.

 

Wat is kriebelhoest en waardoor ontstaat het?

Kriebelhoest is een droge hoest zonder slijm, veroorzaakt door irritatie van de keel en luchtwegen. Dit kan komen door droge lucht, allergieën zoals huisstofmijt of pollen, verkoudheid of griep, roken of luchtvervuiling en reflux waarbij maagzuur terugstroomt en de keel irriteert.

Kriebelhoest is meestal onschuldig, maar kan ontzettend hinderlijk zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om snel verlichting te krijgen.

 

Op zoek naar een paardenmiddel tegen kriebelhoest

Er zijn talloze middelen in omloop die zouden moeten helpen tegen kriebelhoest. Maar is het daarmee ook een paardenmiddel tegen kriebelhoest? Wij zoeken het voor je uit. We kijken naar de volgende middelen tegen kriebelhoest:

1. Honing, een natuurlijke hoestonderdrukker: honing is misschien wel het bekendste huismiddel tegen hoest, en dat is niet zonder reden. Studies tonen aan dat honing net zo effectief of zelfs beter kan zijn dan hoestsiropen. Honing heeft antibacteriële en verzachtende eigenschappen die de keel kalmeren.

Zo gebruik je het: neem een eetlepel pure honing voor het slapengaan, meng honing met warme melk voor extra verzachting of maak een honing-citroendrankje door een eetlepel honing te mengen met warm water en het sap van een halve citroen. Let op: geef geen honing aan kinderen onder de 1 jaar vanwege het risico op botulisme.

2. Gember, ontstekingsremmend en verzachtend: gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en werkt goed tegen keelpijn en kriebelhoest.

Zo gebruik je het: maak gemberthee door verse gember, twee tot drie plakjes, tien minuten te laten trekken in heet water. Voeg honing en citroen toe voor extra effect. Kauw op een klein stukje verse gember voor directe verlichting.

3. Uiensiroop, een middeltje van oma dat echt werkt: dit klinkt misschien niet lekker, maar veel mensen zweren bij een hoestsiroop van ui. Ui bevat zwavelverbindingen die slijm oplossen en de keel verzachten.

Zo maak je het: snijd een ui in schijfjes en leg ze in een schaaltje. Giet er honing overheen en laat het een paar uur trekken. Neem een theelepel van het sap dat eruit komt. Dit paardenmiddel is vooral effectief bij kriebelhoest door verkoudheid.

4. Stomen, tegen droge lucht en geïrriteerde keel: droge lucht verergert kriebelhoest, vooral ‘s nachts. Stomen helpt om de luchtwegen te bevochtigen en de irritatie te verminderen.

Zo doe je het: kook water en giet het in een kom. Voeg eventueel kamille of eucalyptusolie toe. Hang een handdoek over je hoofd en adem de stoom tien minuten in. Extra tip: plaats een luchtbevochtiger in je slaapkamer om droge lucht tegen te gaan.

5. Drop en tijm, krachtige natuurlijke middelen: tijm wordt al eeuwenlang gebruikt tegen hoest en heeft antibacteriële eigenschappen. Drop werkt verzachtend en helpt de keel te ontspannen.

Zo gebruik je het: drink tijmthee door een theelepel gedroogde tijm tien minuten te laten trekken in heet water. Neem een dropje zonder suiker. Te veel drop kan de bloeddruk verhogen, dus gebruik het met mate.

6. Zuigtabletten en hoestsprays: soms is een snelle oplossing nodig. Zuigtabletten met menthol of eucalyptus helpen direct om de keel te verzachten en de hoestprikkel te onderdrukken. Ook hoestsprays met propolis of kamille kunnen effectief zijn.

 

Veel huismiddeltjes tegen kriebelhoest worden al eeuwenlang gebruikt, maar zijn ze ook wetenschappelijk onderbouwd? Diverse studies bevestigen de effectiviteit van bepaalde natuurlijke remedies. Onderzoek laat zien dat honing net zo effectief kan zijn als hoestdrank bij het verminderen van nachtelijke hoest bij kinderen. Gember heeft bewezen ontstekingsremmende eigenschappen. Tijm wordt vaak genoemd in onderzoek naar kruidenmiddelen tegen luchtweginfecties, waarbij studies aangeven dat tijmextract helpt bij het verlichten van hoest en keelpijn. Hoewel sommige middelen, zoals uiensiroop, minder wetenschappelijk onderbouwd zijn, melden veel mensen er baat bij te hebben. Combinaties van deze remedies kunnen een veilige en effectieve manier zijn om kriebelhoest te verminderen.

 

Wat moet je vermijden als je kriebelhoest hebt?

Sommige dingen kunnen de hoest juist verergeren. Probeer deze te vermijden: koffie en alcohol werken uitdrogend en irriteren de keel, melk en zuivel kunnen extra slijm veroorzaken bij sommige mensen, roken en rook inademen irriteert de luchtwegen en verlengt de hoest, sterke parfums of schoonmaakmiddelen kunnen de keel prikkelen.

 

Wat is het beste paardenmiddel tegen kriebelhoest?

Het hangt af van de oorzaak van je kriebelhoest, maar als we één ultiem paardenmiddel moeten kiezen, dan is het honing met gember en citroen. Dit werkt snel, is natuurlijk en wetenschappelijk bewezen effectief.

Bonustip: combineer meerdere remedies. Drink overdag gemberthee, neem ‘s avonds honing en gebruik een luchtbevochtiger in je slaapkamer. Zo pak je kriebelhoest van alle kanten aan.

In de meeste gevallen is kriebelhoest onschuldig en verdwijnt het vanzelf. Maar ga naar de huisarts als de hoest langer dan drie weken aanhoudt, je bloed ophoest, je benauwdheid of koorts hebt of je ‘s nachts extreme hoestbuien hebt zonder duidelijke oorzaak.