Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Welke elektrische tandenborstel is de beste voor jou? Een timer, druksensor en prettige borstelkop vormen de basis. We vergelijken vier modellen van Oral-B en Philips en laten zien wanneer een app, display of ander systeem van opzetborstels de meerprijs waard is.
Welke ergonomische muis past bij jou? Je handmaat, handzijde en manier van werken bepalen de keuze. Een verticale muis geeft een andere greep; een trackball blijft op zijn plek. Vergelijk vijf uitvoeringen en zie welk verschil voor jouw bureau telt.
Zijn linzen gezond? Ja, ze leveren plantaardig eiwit en vezels, ook als je een blik kiest. Toch kunnen de voedingswaarden flink verschillen. We laten zien wat een eetklare portie oplevert, hoeveel er na uitlekken overblijft en welke linzen bij je gerecht passen.
Welk ergonomisch toetsenbord past bij jou? Een smaller bord geeft je muis meer ruimte, terwijl een gesplitst model je handen anders laat typen. Vergelijk drie QWERTY-modellen en ontdek welke indeling, aansluiting en afweging bij jouw werk passen.
Wat kun je eten voor een eiwitrijk ontbijt? Met kwark, ei of tofu kom je met gewone boodschappen al een heel eind. Deze zes ontbijtjes laten zien hoe je dat praktisch maakt, ook zonder zuivel. Vergelijk de porties, calorieën en vezels en kies wat bij jouw ochtend past.
Hoe maak je een PICO-onderzoeksvraag? Door je patiëntengroep, aanpak, vergelijking en uitkomst af te bakenen, wordt je vraag concreet. Een uitgewerkt verpleegkundig voorbeeld laat zien hoe je van een praktijksituatie naar een zoekopdracht komt. Met het invulblad en de oefeningen pas je het zelf toe.
