Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Yakult is een gefermenteerde zuiveldrank die je in vrijwel elke supermarkt vindt. De kleine flesjes beloven een boost voor je darmflora dankzij miljarden ‘goede bacteriën’. Maar is Yakult echt zo gezond als de reclames suggereren? In dit artikel onderzoeken we…
Vanaf je vijfentwintigste verlies je elk jaar ongeveer 1% van je spiermassa. Dat klinkt weinig, maar de cijfers lopen op. Rond je zeventigste kan dit oplopen tot 3% per jaar. Het gevolg: moeite met opstaan uit een stoel, traplopen of…
Misschien heb je het wel eens voorbij horen komen: DIY loopen, de hashtag #WeAreNotWaiting, of mensen met diabetes type 1 die hun eigen closed loop systeem bouwen. Het klinkt spannend, maar ook een beetje technisch en misschien zelfs riskant. Wat…
Die stekende pijn onder je hiel bij de eerste stappen uit bed: als je het herkent, ben je niet alleen. Hielspoor en fasciitis plantaris behoren tot de meest voorkomende voetklachten in Nederland. Naar schatting krijgt 1 op de 10 mensen…
Probiotica zijn overal: in yoghurtdrankjes, supplementen en zelfs in zuurkool. Fabrikanten beloven betere darmen, meer weerstand en minder klachten. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? In dit artikel lees je wat probiotica precies zijn, welke stammen écht onderzocht zijn en…
Je voeten dragen je een leven lang. Gemiddeld leg je zo’n 185.000 kilometer af, ongeveer vier keer de wereld rond. Toch besteden de meeste mensen pas aandacht aan hun voeten als er iets misgaat. En dat gebeurt vaak: naar schatting…
