Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Plantaire fasciitis is een veelvoorkomende oorzaak van hiel- en voetzoolpijn. De aandoening ontstaat door overbelasting van de plantaire fascia, het stevige bindweefselband aan de onderkant van je voet. In dit artikel lees je wat plantaire fasciitis is, hoe je het…
De ABCDE-methodiek is een gestructureerde benadering die verpleegkundigen helpt om snel en systematisch te handelen bij acute situaties. In dit artikel lees je wat de ABCDE-methodiek inhoudt, hoe je deze toepast in de praktijk, en waarom de volgorde zo belangrijk…
Metformine is een veelgebruikt medicijn bij diabetes type 2, maar steeds vaker wordt het ook voorgeschreven bij gewichtsproblemen en insulineresistentie. In dit artikel lees je hoe metformine werkt, of het kan helpen bij afvallen, wat de voor- en nadelen zijn,…
Kimchi is een traditioneel Koreaans gefermenteerd gerecht dat steeds populairder wordt in het Westen vanwege zijn unieke smaak en gezondheidsvoordelen. In dit artikel lees je wat kimchi precies is, welke voedingsstoffen het bevat, wat de mogelijke voor- en nadelen zijn,…
Popcorn heeft het imago van een ongezonde bioscoopsnack, maar zelfgemaakte popcorn kan juist een vezelrijke, gezonde tussendoortje zijn. In dit artikel lees je wat popcorn precies is, welke voedingsstoffen het bevat, wat de voor- en nadelen zijn, en hoe je…
Sojamelk is een veelgebruikt plantaardig alternatief voor koemelk. Maar is sojamelk gezond? In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt over de voordelen en nadelen, voor wie het geschikt is, en hoe je de gezondste variant kiest in de…
