Joost is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid, voeding en leefstijl. Naarmate je ouder wordt, ga je vanzelf meer nadenken over wat je eet, hoe je beweegt en hoe je gezond blijft. Die persoonlijke interesse vormt de basis voor zijn artikelen.
Hij is academische opgeleid op Masterniveau (MSc), maar niet in de gezondheidszorg. Zijn artikelen baseert hij daarom op wetenschappelijke bronnen, officiële richtlijnen en praktijkervaringen van experts of professionals. Joost heeft vooral veel theoretische en praktische ervaring met het metabolisme, voeding en o.a. het keto dieet. Joost schrijft graag over de impact van voeding op lichaam en geest, op een gezonde manier ouder worden, maar bijvoorbeeld ook over verpleegkundige methodologie (waaronder Gordon's gezondheidspatronen)
Een complete maaltijdvervanger is vooral handig als je snel een ontbijt of lunch wilt kunnen maken zonder dat je uitkomt op een kleine dieetshake. Voor deze koopgids vergelijken we drie producten als volledige maaltijd van ongeveer 400 kcal. Nutrifoodz is…
Een goede maaltijdshake moet meer zijn dan een eiwitpoeder met weinig calorieën. Voor deze vergelijking keken we daarom naar echte maaltijdvervangers voor gewichtsbeheersing en vergeleken we de voedingswaarden per daadwerkelijk bereide maaltijd. Orangefit Diet is onze beste keuze voor de…
De Beurer MG 89 CompactPower is wat ons betreft de beste massage gun voor de meeste mensen. Hij is relatief licht, eenvoudig te bedienen en combineert een amplitude van 10 millimeter met vijf intensiteitsstanden. Wil je vooral veel mogelijkheden voor…
Vergelijk de Holland & Barrett 100% Puur Creatine Monohydraat-aanbieding voor 350 gram en controleer de 1+1-voorwaarden, portieprijs en bezorgkosten.
Onlangs interviewden we Claire Orth. Claire is niet alleen diëtist & leefstijlcoach, maar ook personal trainer. En – alsof dat nog niet genoeg is – Claire is ook actief als tekstschrijver en communicatiespecialist in haar eigen bedrijf Claire in Context,…
Voor gezonde volwassen sporters is 3 tot 5 gram creatine per dag gebruikelijk. Lees wat een laadfase doet en waarom hoge onderzoeksdoseringen geen standaardadvies zijn.
