Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Witte thee is een van de minst bewerkte theesoorten ter wereld en staat bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten. Maar is witte thee gezond? En is de thee echt zo gezond als vaak wordt beweerd? In dit artikel duiken…
Stress, spanning en onrust: veel mensen zoeken manieren om hun lichaam tot rust te brengen. Nervus vagus massage is een eenvoudige techniek die je zelf kunt toepassen om je zenuwstelsel te kalmeren. In dit artikel leer je vijf effectieve massagetechnieken…
Steeds meer Nederlanders laten ChatGPT hun weekmenu maken of laten de chatbot een dieet samenstellen. Vijf procent van de AI-gebruikers doet dit al regelmatig. Maar hoe goed werkt dat eigenlijk? We testten het uit door ChatGPT een compleet afvaldieet te…
Stijve spieren na het sporten of een pijnlijke rug na het tillen? We bekijken welke paardenmiddelen tegen spierpijn écht werken en welke vooral prettig aanvoelen.
Zodra de ‘r’ in de maand zit, vliegen de flessen vlierbessensap de winkel uit. Het donkerpaarse sap staat al eeuwenlang bekend als een oeroud middel om je weerstand te versterken. Maar is vlierbessensap gezond? En is het echt zo gezond…
Medjoul dadels worden vaak de ‘koning van de dadels’ genoemd. Ze zijn groter, sappiger en zoeter dan andere soorten. Maar zijn medjoul dadels gezond? Het antwoord is genuanceerd: ja, mits je niet te veel eet. In dit artikel lees je…
