Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Kurkuma is een populaire specerij die vaak wordt aangeprezen als superfood. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? Is kurkuma gezond? En is het echt zo gezond als vaak wordt beweerd? In dit artikel ontdek je wat kurkuma wel en niet…
De schoolbel gaat, of je kind komt thuis van de opvang en het eerste wat ze roepen is: “Ik heb honger!”. Op dat moment wil je niet in discussie over spruitjes, maar zoek je iets dat vult, lekker is én…
Lig je ’s avonds nog uren wakker te piekeren? Meditatie voor slapen is een effectieve, natuurlijke manier om sneller in slaap te vallen en de kwaliteit van je nachtrust te verbeteren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mediteren voor het slapen…
Je schouders zitten vast bij je oren, je kaak is geklemd en je lichaam voelt als een opgerolde veer. Je hebt al talloze gesprekken gehad, maar de spanning blijft. Psychomotorische therapie werkt anders: via beweging en lichaamservaring pak je aan…
Je zenuwstelsel uit balans? Ontdek hoe je met ademhaling, nervus vagus oefeningen en lichaamsgerichte technieken je rust-en-herstelsysteem weer activeert.
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en wordt volop gepromoot als wondermiddel voor een jonge huid. Maar waar zit collageen in, zijn er collageen bijwerkingen en werkt het echt? In dit artikel lees je wat collageen precies…
