Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: wél de zoete smaak en de cafeïne-kick, maar niet de calorieën en de suikerklontjes. Cola Zero (en de varianten van andere merken) is voor velen de go-to drank tijdens het afvallen.…
Je bent doodmoe, maar zodra je hoofd het kussen raakt, gaan je ogen wijd open. Of erger: je wordt badend in het zweet wakker en komt daarna de slaap niet meer in. Slecht slapen tijdens de overgang is voor duizenden…
Is varkensvlees nu gezond of ongezond? Varkensvlees is veruit de populairste vleessoort in Nederland. Gemiddeld eet elke Nederlander jaarlijks meer dan 37 kilo vlees, waarvan een groot deel varkensvlees. Maar is al dat varkensvlees gezond voor je? Je hoort uiteenlopende…
Je slaapt slecht, je lontje is kort en je hebt het gevoel dat je de controle verliest. Is dit ‘gewoon’ drukte die bij het leven hoort, ben je overspannen, of zit je tegen een burn-out aan? De termen worden in…
Het is inmiddels niet meer weg te denken uit het café of de kantoortuin: een groot glas heet water met daarin zo’n knoestige wortel. Gemberthee heeft het imago van een ultiem gezondheidsdrankje. Heb je keelpijn, ben je misselijk of wil…
Het lijkt bijna te mooi om waar te zijn: even voor een lamp zitten en je huid verjongt, je pijn verdwijnt en je energie schiet omhoog. Rood licht therapie (RLT) is bezig aan een enorme opmars in Nederland. Je ziet…
