Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Je stappenteller tikt tijdens een gemiddelde dienst makkelijk de 10.000 aan. Bukken, tillen, rennen naar een belletje en urenlang stilstaan aan het bed of in de OK. Werken in de zorg is topsport. Toch zien we nog te vaak zorgmedewerkers…
Afvallen zonder dieet, zonder calorieën tellen en zonder streng regime: dat belooft ‘Echte Mannen Diëten Niet’ van Robbert Wolters. Maar werkt dit programma echt? We duiken in de methode, de 4 pijlers, recepten en wat gebruikers ervan vinden. Wat…
Stress, spanning, slecht slapen – het overkomt iedereen wel eens. Maar wist je dat je ademhaling een krachtig hulpmiddel is om je lichaam en geest te kalmeren? Ademhalingsoefeningen zijn gratis, werken direct en kun je overal doen. In deze complete…
Is rood vlees nu gezond of ongezond? Deze vraag houdt veel mensen bezig. Rood vlees staat regelmatig in de schijnwerpers als het gaat om gezondheid. De ene week lees je dat het vol zit met waardevolle voedingsstoffen, de andere week…
Morgen is het feest op de peuterspeelzaal en jij wilt trakteren. Maar hoe kies je een traktatie die gezond is, die peuters lekker vinden én die niet in een suikerbom eindigt? Een gezonde traktatie peuter, die hoeft hoeft gelukkig niet…
Hoe gezond ben je eigenlijk? Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal, sociaal en op het gebied van zingeving? Het spinnenweb van positieve gezondheid helpt je om daar achter te komen. In dit artikel lees je wat positieve gezondheid precies is,…
