Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Cacao nibs worden vaak gepresenteerd als hét gezonde alternatief voor chocolade. Ze zijn puur, onbewerkt en bevatten geen toegevoegde suikers. Maar betekent dat automatisch dat cacao nibs goed voor je zijn? Dus: zijn cacao nibs gezond? Wat zijn cacao…
Gordelroos doet verschrikkelijk veel pijn en je wilt er zo snel mogelijk vanaf. Maar welke huismiddelen helpen echt bij de jeuk en brandende pijn? En wanneer moet je naar de huisarts?
Rode bessen worden vaak genoemd als voorbeeld van gezond fruit. Ze zijn fris, zuur en kleurrijk, en staan bekend om hun antioxidanten. Maar wat leveren rode besjes nu écht op voor je gezondheid? Wat verstaan we onder rode bessen?…
Biohacking is populairder dan ooit. Van koud douchen tot supplementen en wearables: steeds meer mensen proberen hun lichaam en brein te optimaliseren. Maar wat is biohacking nu echt? En belangrijker: wat werkt en wat niet? In dit artikel leggen we…
Kippenlever heeft een wisselend imago. Voor sommigen is het een ouderwets product dat je beter kunt laten liggen, voor anderen juist een voedingsbom vol vitamines en mineralen. Maar is kippenlever gezond, en voor wie is het wel of juist niet…
De airfryer heeft in recordtempo de Nederlandse keukens veroverd. Dat het een gezonder alternatief is voor de frituurpan, daar is iedereen het wel over eens. Maar hoe zit de strijd tussen de airfryer en de traditionele oven? Is de airfryer…
