Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Ze zien er misschien wat saai en beige uit, maar kikkererwten zijn bezig aan een enorme opmars. Waar ze vroeger vooral in hummus werden gestopt, eten we ze nu geroosterd als snack of als hoofdingrediënt in stoofpotten. Wat doet deze…
Of je ze nu door de salade gooit, op een pizza legt of zo uit het schaaltje snoept: olijven geven elk gerecht direct een mediterraan tintje. Het mediterrane dieet wordt wereldwijd gezien als een van de gezondste manieren van eten.…
De lichtjes branden, reclames tonen lachende families aan lange tafels en op social media lijkt iedereen het perfecte leven te leiden. Maar wat als jij dat warme gevoel niet deelt? Wat als de decembermaand voor jou vooral voelt als een…
De discussie is niet nieuw, maar wel urgenter dan ooit: wat doet een smartphone met een kinderbrein? Is smartphonevrij opgroeien niet veel beter? Er zijn duidelijke medische redenen om die telefoon zo lang mogelijk buiten de deur te houden. Wij…
We willen allemaal vitaal oud worden, maar de markt voor ‘longevity’ supplementen lijkt soms meer op het Wilde Westen dan op serieuze wetenschap. NMN (Nicotinamide Mononucleotide) wordt geprezen als de ‘fontein van de eeuwige jeugd’, terwijl kritische artsen waarschuwen voor…
Het is misschien wel het bekendste Engelstalige gezegde over voeding: “An apple a day keeps the doctor away”. In Nederland eten we gemiddeld zo’n 10 kilo appels per persoon per jaar. Ze liggen standaard op de fruitschaal. Maar is appel…
