Laatst bijgewerkt op 29 mei 2025, 17:46

Vervelende klachten zoals pijn, ongemak of stijfheid in de regio van het bekken, de lage rug of de bekkenbodem kunnen veel invloed hebben op jouw dagelijkse leven. Misschien vermijd je bepaalde bewegingen, ervaar je pijn bij eenvoudige activiteiten of schaam je je over een oncontroleerbare blaas. Gelukkig bestaat er een oplossing die je kan helpen om weer vrijer te leven: bekkenfysiotherapie

 

Wat is bekkenfysiotherapie?

Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op de regio van het bekken, de bekkenbodem en de omliggende structuren. Het is ontworpen om de functies van deze delen van je lichaam te herstellen en te verbeteren. Of je nu last hebt van pijn, urineverlies, obstipatie, seksuele problemen of andere gerelateerde klachten, bekkenfysiotherapie biedt gerichte behandelingen die afgestemd zijn op jouw unieke situatie.

Wat zijn veelvoorkomende klachten?

Klachten in het bekkengebied kunnen uiteenlopend zijn, maar de meest voorkomende zijn:

  • Pijn in de onderrug en bekken.
  • Bekkenbodemklachten zoals urine- of fecesincontinentie.
  • Chronische constipatie.
  • Seksuele disfunctie, waaronder pijn tijdens gemeenschap.
  • Zwangerschapsgerelateerde klachten.

Als je een of meerdere van deze klachten ervaart, dan kan het overwegen van bekkenfysiotherapie een verstandige optie zijn.

Snel Herstel Fysiotherapie over de behandeling

Overweeg je hulp te zoeken? Snel Herstel Fysiotherapie in Almere is een fysiotherapeut met veel ervaring rondom bekkenproblemen. Zij vertellen ons meer over hoe de behandeling verloopt: “Meestal start het proces met een uitgebreid intakegesprek. Hierin krijg je de gelegenheid om jouw klachten en zorgen in detail te bespreken. Na deze evaluatie stelt de therapeut een persoonlijk behandelplan op, gericht op jouw specifieke klachten en doelen. Dit plan kan bestaan uit oefentherapie, houdingsadvies, ademhalingstechnieken en manuele therapie. De focus ligt op het verbeteren van spierkracht en coördinatie, en op het vergroten van de controle over de bekkenbodemspieren.”

Snel Herstel adviseert niet te lang door te lopen met bekkenklachten. Door bekkenfysiotherapie in Almere en het aanpakken van onderliggende problemen kan er ook een breed scala aan gezondheidsvoordelen ontstaan, zoals verbeterde mobiliteit, verhoogd zelfvertrouwen en meer welzijn tijdens dagelijkse activiteiten.

Snel Herstel staat bekend om hun persoonlijke aanpak en streven naar snelle resultaten. De therapeuten begrijpen hoe belangrijk het is om snel maar effectief weer in je normale ritme te komen. Ze zijn erop gericht om je te helpen je bewegingsvrijheid en comfort te herwinnen.

Wat kun je verwachten tijdens het eerste consult?

Tijdens je eerste bezoek aan de bekkenfysiotherapeut wordt er tijd genomen om een volledig beeld te krijgen van je klachten en medische geschiedenis. Het eerste consult is erg informatief en omvat een fysiek onderzoek om jouw huidige conditie te evalueren. Op basis hiervan ontwikkelt de therapeut samen met jou een behandelplan dat past bij jouw specifieke behoeften. Deze persoonlijke benadering zorgt ervoor dat je niet alleen behandeld wordt, maar ook echt begrepen en ondersteund wordt in jouw herstel.

Waarom kiezen voor bekkenfysiotherapie?

Het nadeel van klachten die voortkomen uit problemen rondom het bekkengebied is dat ze vaak langdurig kunnen zijn en veel invloed hebben op de dagelijkse kwaliteit van leven. Tijdens activiteiten zoals sporten, wandelen of zelfs bij het zitten, kunnen deze klachten de boventoon voeren.

Met bekkenfysiotherapie krijg je de kans om deze klachten op een persoonsgerichte manier aan te pakken. Door actief te werken aan het verbeteren van de functionaliteit en de controle over jouw bekken en bekkenbodem, kun je meer vrijheid in het dagelijkse leven ervaren.

Wat kun je zelf doen?

Naast de professionele behandelingen zijn er veel manieren waarop je ook zelf de gezondheid van je bekken en bekkenbodem kunt ondersteunen. Dagelijks oefenen voor bekkenstabiliteit, een gezonde voeding die obstipatie voorkomt en het vermijden van zwaar tillen zijn goede manieren om je lichaam te ondersteunen. Je therapeut kan je ook advies geven over andere oefeningen en leefstijlaanpassingen die je klachten kunnen verlichten.

Wanneer moet je overgaan tot actie?

Wachten tot klachten vanzelf verdwijnen kan erg verleidelijk zijn, maar kan uiteindelijk leiden tot verergering. Raadpleeg een specialist zodra je merkt dat klachten aanhouden of verergeren. Vroegtijdige behandeling kan voorkomen dat de klachten escaleren en draagt bij aan een sneller herstel. Werk samen met jouw bekkenfysiotherapeut en neem de controle over je gezondheid weer terug.

Het belang van het aanpakken van bekkenklachten

Bekkenfysiotherapie biedt een beproefde interventie voor mensen die worstelen met bekken- of bekkenbodemgerelateerde klachten. Door de juiste therapie en oefeningen toe te passen, kun je veel van de vervelende symptomen verlichten of zelfs geheel elimineren. Wacht niet te lang en overweeg de stap om een specialist te raadplegen. Met de expertise van een professionele bekkenfysiotherapeut ben je al een stap dichter bij de verlichting van jouw klachten en het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.