Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Darmgezondheid is uitgegroeid tot een van de populairste gezondheidsonderwerpen van dit moment. Supplementen beloven rust, balans en een beter immuunsysteem. Maar wat werkt écht – en wat vooral op papier? Waarom je darmen zo’n grote rol spelen in je…
Zonlicht is een dubbelzinnige vriend. Het is de motor van ons leven, essentieel voor onze botten en ons humeur. Tegelijkertijd is het de grootste veroorzaker van huidkanker, de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Waar ligt de grens tussen…
Energy drinks beloven een snelle energieboost, maar de realiteit is minder rooskleurig. Zijn die energy drinks wel gezond? Met hoge doses cafeïne en suiker is het antwoord: nee, energiedrank is niet gezond. We herhalen het nog maar een keer: energy…
Van Wim Hof tot celebrity’s: koud douchen en ijsbaden zijn enorm populair. Je zou er mentaal sterker van worden, beter herstellen na sport en je immuunsysteem versterken. Maar wat daarvan is wetenschappelijk bewezen? Waarom zijn ijsbaden zo populair? Van…
Steeds meer mensen doen een dopamine detox: tijdelijk stoppen met sociale media, Netflix en andere digitale prikkels. Het idee is dat je brein daardoor reset en je weer beter kunt focussen. Maar klopt dat eigenlijk wel? Wat is een…
Steeds meer mensen kiezen voor zero frisdranken in plaats van suikerhoudende varianten. Maar is dit echt een gezonde keuze? We duiken in wetenschappelijk onderzoek naar kunstmatige zoetstoffen en hun effecten op je lichaam om de vraag der vragen te beantwoorden:…
