Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Een operatie markeert vaak een duidelijke streep in de agenda: er is een moment van voorbereiding en een moment van herstel. Of het nu gaat om een routine-ingreep of een zware medische procedure, de spanning is voor de patiënt en…
Stress en darmklachten gaan vaak hand in hand. Misschien herken je het: een belangrijke presentatie en plotseling moet je naar de wc, of een drukke periode waarbij je buik constant opgeblazen aanvoelt. Dit is geen toeval. Je darmen en hersenen…
Je cyclus is de laatste maanden onregelmatig, je slaapt slechter, en soms word je wakker badend in het zweet. Overdag voel je je soms opeens warm worden zonder duidelijke reden. Het kan zijn dat je in de overgang komt. Leer…
Een piepend geluid in je oor zorgt voor stress, en stress maakt de piep weer erger. Dit is de vicieuze cirkel waar miljoenen mensen met tinnitus in vastzitten. In dit artikel ontdek je waarom stress en tinnitus elkaar versterken en…
Miljoenen mensen luisteren dagelijks uren naar muziek via oortjes of een hoofdtelefoon. Handig en gezellig, maar ook gevaarlijk: te hard volume kan blijvende gehoorschade veroorzaken. In dit artikel lees je welke volume limieten veilig zijn, hoe je een volumebegrenzer instelt…
Je hoeft niet naar een sportschool om sterker te worden na je 50ste. Spiermassaverlies voorkomen kun je ook gewoon thuis doen. Met je eigen lichaamsgewicht en wat creativiteit train je effectief thuis. Lees verder. Waarom thuistraining perfect werkt voor…
