Is tonijn uit blik gezond? Voordelen, risico’s en tips
Tonijn uit blik is goedkoop, lang houdbaar en zit bomvol eiwitten. Maar hoe gezond is het eigenlijk? En maakt het uit of je kiest voor water of olie? De feiten op een rij.
Alex
Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Verstopt oor zelf oplossen: oma weet raad (wat werkt & wat niet)
Een verstopt oor oplossen begint met de juiste oorzaak kennen. Olie druppelen, stomen of de valsalvamethode: ontdek welke thuisremedy bij jouw klacht past.
Wat is gezond brood? Dit moet je weten
Is brood gezond? Dat hangt af van je keuze. Ontdek welke broodsoorten echt gezond zijn, wat het verschil is tussen volkoren en bruin, en waar je op moet letten bij de bakker.
Wat is gezond broodbeleg? De beste keuzes op een rij
Niet al het beleg op je boterham is even gezond. Ontdek welke opties in de Schijf van Vijf staan, wat je beter kunt laten staan en hoe je slimmer kiest voor jezelf en je kinderen.
Paardenmiddel tegen zweetvoeten: wat helpt echt?
Zweetvoeten zijn hardnekkig en gênant. Bestaat er een paardenmiddel tegen zweetvoeten? Dit werkt echt volgens dermatologen en oma's wijsheid.
Is carpaccio gezond? Voedingswaarde, voordelen en risico’s
Carpaccio staat bekend als gezond voorgerecht, maar klopt dat? Lees wat er in zit, voor wie het geschikt is en wanneer je beter kunt oppassen.
