Alex is medeoprichter en auteur van Gezondermeer.nl, waar hij sinds 2021 schrijft over gezondheid. Hij heeft een academische opleiding op Masterniveau (MSc), maar niet in een medisch vakgebied. Juist daarom staat brongebruik centraal: gezondheidsonderwerpen toetst hij zo goed mogelijk aan beschikbare wetenschap, richtlijnen en praktijkervaring.
De onderwerpen waar Alex het liefst over schrijft, hebben te maken met persoonlijke ervaring. Met de jaren komen gezondheidsthema's namelijk vanzelf dichterbij, van ouder worden en leefstijlvragen tot een chronische aandoening binnen zijn gezin (diabetes type 1). Hij schrijft regelmatig over diabetes, verpleegkundige methodologie, de toepassing van AI, biohacking en de overgang. Het snijvlak van technologie en gezondheid is waar hij zich het meest thuis voelt.
Het aantal fastfoodzaken steeg met 88 procent, maar de score van de voedselomgeving verandert nauwelijks. Hoe kan dat? Een heldere uitleg van de Voedseldrukmonitor, met cijfers, buurten en de grenzen van het onderzoek.
De ruimte tussen je tanden bepaalt welk hulpmiddel past. Vergelijk ragers, flosdraad en stokers en maak er een haalbare dagelijkse routine van.
Vergelijk Mattisson psyllium vezels 250 gram op exacte variant, prijs per 100 gram en verzendkosten bij verschillende winkels.
De plek van condens bepaalt de aanpak. Binnen vraagt meten en ventileren, buiten is vaak normaal en tussen glasplaten vraagt meestal vervanging.
Klachten over droge ogen bewijzen niet dat de lucht droog is. Meet eerst, blijf ventileren en bevochtig alleen gecontroleerd bij herhaald lage waarden.
Meet de relatieve luchtvochtigheid op meerdere momenten en kijk naar condens, temperatuur en vochtbronnen. Zo kies je eerst de oorzaak en pas daarna een apparaat.
